9 Hal untuk Diingat Saat Memberi Jus Pada Anak Anda

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 3 Desember 2019 . Waktu baca 2 menit
Bagikan sekarang

Saat Anda berencana memasukkan jus ke dalam pola makan anak Anda, kami menyarankan pendekatan berikut:

  1. Pastikan itu merupakan jus buah asli. Minuman buah yang bukan 100% sari buah biasanya mengandung gula dan/atau pemanis tambahan yang dapat meningkatkan karang gigi dan kalori.
  2. Jangan mengenalkan anak ke jus hingga usia satu tahun dan jangan menyediakannya dalam botol.
  3. Hindari memperbolehkan anak Anda meminum jus (atau cairan yang mengandung gula lainnya) dalam jangka waktu yang lama. Entah menggunakan botol, gelas balita, atau gelas biasa, karena memaparkan gigi terlalu lama pada cairan bergula dapat menyebabkan pembusukan gigi yang serius.
  4. Pertimbangkan untuk mengencerkan jus dengan air.
  5. Dorong anak Anda untuk memakan buah-buahan segar utuh setiap saat tersedia.
  6. Kapanpun memungkinkan, sediakan jus dengan bulir (pulp) untuk serat tambahan.
  7. Pastikan jus tidak menghilangkan ketertarikan anak Anda pada susu dan air.
  8. Beli hanya produk yang sudah dipasteurisasi (jus yang dapat ditaruh di rak, konsetrat beku, atau jus di pendingin yang sudah ditandai ) untuk menghindari infeksi yang menyebabkan diare.
  9. Ketahuilah bahwa baik untuk memberikan jus dalam batasan usia yang sesuai (jangan beri jus pada anak di bawah usia 6 bulan, dan tidak lebih dari 120-180 ml sehari untuk balita dan anak-anak)
  10. Perhatikan tanda-tanda konsumsi jus berlebih seperti pembusukan gigi dan “diare balita”. Anak-anak yang cenderung mengonsumsi jus berlebihan berisiko untuk mengalami pembusukan  gigi yang baru tumbuh karena meminum jus dalam jangka waktu yang lama, dan anak-anak diantara usia 2-3 tahun cenderung memiliki konsumsi jus yang paling tinggi. Pada beberapa kasus bahkan mengakibatkan diare yang berkepanjangan.

Alat Pengingat Jadwal Imunisasi

Anda baru punya anak? Mau tahu informasi lengkap soal jenis vaksin dan jadwal pemberiannya? Atau butuh pengingat agar tidak lupa?

Cek Di Sini!
parenting

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?

Baca Juga:

    Yang juga perlu Anda baca

    7 Cara Cepat Hamil yang Perlu Dilakukan Anda dan Pasangan

    Saat sedang menjalani promil, Anda perlu tahu berbagai cara cepat hamil yang perlu dilakukan bersama pasangan. Berikut tipsnya untuk Anda.

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Atifa Adlina
    Kesuburan, Kehamilan 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

    Kenali Linea Nigra, Garis Hitam “Khas” di Perut Ibu Hamil

    Saat hamil, Anda mungkin akan menemukan garis hitam di perut pada usia kehamilan yang mulai besar. Tapi, tidak semua ibu hamil punya garis ini. Mengapa?

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
    Trimester 2, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 19 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

    Ciri-Ciri Hamil dari yang Paling Sering Muncul Sampai Tak Terduga

    Telat haid dan mual-mual adalah tanda-tanda hamil yang paling umum. Namun, tahukah Anda, mimisan dan sakit kepala juga termasuk ciri-ciri hamil muda?

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 19 Januari 2021 . Waktu baca 13 menit

    Kapan Kehamilan Bisa Mulai Terdeteksi dengan Test Pack?

    Meski Anda mungkin sudah hamil dua hari setelah berhubungan seks, beberapa test pack pengecek kehamilan mungkin belum bisa langsung mendeteksinya.

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Atifa Adlina
    Kesuburan, Kehamilan 18 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    bayi tumbuh gigi

    11 Ciri Bayi Tumbuh Gigi yang Perlu Diketahui Orangtua

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
    Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
    cat kuku kutek

    Informasi Seputar Cat Kuku dan Dampaknya untuk Kesehatan

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 24 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
    bercak darah tanda hamil atau menstruasi

    Apa Bedanya Bercak Darah Tanda Hamil atau Menstruasi?

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Atifa Adlina
    Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
    hipospadia

    Hipospadia

    Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit