Vitamin B memegang peranan penting dalam menjalankan fungsi tubuh, mulai dari membantu kerja enzim, memecah asam amino, hingga menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Selain didapatkan dari makanan, vitamin B kompleks bisa diperoleh lewat konsumsi suplemen yang bagus.
Cara kami memilih vitamin B kompleks yang bagus
Meski dibutuhkan dalam jumlah kecil, peran vitamin B kompleks tak boleh Anda sepelekan.
Vitamin B kompleks adalah sekelompok vitamin larut air yang sangat dibutuhkan oleh tubuh guna mendukung kinerja organ pencernaan hingga fungsi otak.
Produk vitamin B kompleks yang dijual di pasaran dapat mencakup:
- tiamin (vitamin B1),
- riboflavin (vitamin B2),
- niacin (vitamin B3),
- pantothenic acid (vitamin B5),
- pyridoxine (vitamin B6),
- biotin (vitamin B7),
- folat (vitamin B9), atau
- kobalamin (vitamin B12).
Kami merangkumkan sejumlah merk vitamin B kompleks yang lengkap dan aman untuk lambung, serta mengantongi izin edar dari BPOM.
Rekomendasi 10 merk vitamin B kompleks yang bagus
Memastikan asupan vitamin B tercukupi sangat penting untuk menunjang fungsi tubuh.
Jika diperlukan, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin seperti dalam daftar berikut ini.
1. IPI Vitamin B Complex
Siapa yang tidak kenal produk vitamin dari merek IPI? Vitamin B kompleks berbentuk tablet kecil dari IPI ini dapat dengan mudah Anda temukan di apotek dan harganya cukup terjangkau.
Dalam setiap tabletnya, suplemen ini mengandung vitamin B1, B2, B2, kalsium pantothenate, dan nicotinamide.
Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan produksi energi hingga menjaga kesehatan mata dan saraf.
Nomor registrasi BPOM: SD141546221
2. Nutrimax Vitamin B Complex
Merk vitamin B yang bisa Anda dapatkan di apotek ini juga bagus untuk membantu memenuhi asupan Anda.
Nutrimax Vitamin B Complex mengandung semua jenis vitamin B untuk mendukung kesehatan Anda.
Bagi Anda yang punya aktivitas padat, mudah stres, dan mudah lelah, cobalah konsumsi rutin vitamin ini 1 – 2 tablet sehari setelah makan.
Nomor registrasi BPOM: SD202508141
3. Blackmores Multi B Performance
Merk vitamin B kompleks yang bagus berikutnya adalah Blackmores Multi B Performance.
Produk ini mengandung tidak hanya sejumlah vitamin B, tapi juga mineral dan vitamin lain seperti vitamin C, kalsium, vitamin E, dan magnesium.
Vitamin berbentuk tablet ini dapat dikonsumsi sekali sehari setelah makan. Namun, penggunaan untuk anak berusia di bawah 12 tahun sebaiknya hanya berdasarkan petunjuk dokter.
Nomor registrasi BPOM: SI164507121
4. Wellness Mega B Complex
Sering merasa kelelahan dan mudah stres saat sibuk? Mungkin Anda kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B.
Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin B yang lengkap dengan mengonsumsi Wellnes Mega B Complex.
Tak hanya mengandung vitamin B kompleks yang bagus, produk ini juga dilengkapi dengan choline yang berperan dalam memelihara kesehatan rambut dan kulit serta menjaga tekanan darah normal.
Nomor registrasi BPOM: SI094530091
5. Nature’s Plus Mega B-100
Vitamin B kompleks merek Nature’s Plus Mega B-100 tersedia dalam bentuk tablet lepas lambat yang umumnya dikonsumsi setelah sakit untuk mendukung proses pemulihan.
Suplemen ini mengandung vitamin B lengkap serta choline dan inositol.
Inositol sendiri bekerja dengan menyeimbangkan reaksi kimia dalam tubuh untuk membantu masalah mental seperti depresi, trauma, dan kecemasan.
Nomor registrasi BPOM: SI054517761
6. Synplus B Complex
Produk Synplus B complex mengandung vitamin B yang membantu penuhi kebutuhan harian Anda.
Merek vitamin B kompleks ini cukup aman untuk lambung dan mudah larut dalam air, sehingga lebih cepat dicerna dan bereaksi dalam tubuh.
Suplemen vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan saraf, fungsi otot, hingga tulang dan rambut.
Nomor registrasi BPOM: SI194510871
7. Atomy Vitamin B Complex
Terdapat 8 jenis vitamin B kompleks dosis tinggi dalam sebutir tablet Atomy Vitamin B Complex. Ini sepadan dengan harganya yang cukup menguras kantong.
Produk asal Korea ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin B harian Anda secara optimal.
Mengonsumsinya sekali sehari dapat membantu menambah produksi energi dan mendukung metabolisme tubuh Anda.
Nomor registrasi BPOM: SI233018741
8. Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers
Seperti yang Anda ketahui, vitamin B tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga Anda perlu mendapatkannya dari makanan maupun suplemen seperti produk Nutrilite.
Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers tak hanya memberikan 8 jenis vitamin B yang dibutuhkan tubuh, tapi juga dilapisi spirulina yang bermanfaat untuk mendukung sistem imunitas.
Nomor registrasi BPOM: SI174508381
9. Purity Active Multi B Complex
Merk vitamin B kompleks yang bagus dan aman untuk lambung berikutnya adalah Purity Active Multi B Complex.
Selain mengandung 8 vitamin B, produk ini dilengkapi dengan vitamin C dan magnesium yang dapat membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.
Kandungan tersebut juga akan mendukung stamina dan fungsi kognitif tubuh Anda.
Nomor registrasi BPOM: SI225063571
10. Vitabiotics Ultra Vit B Complex
Mengonsumsi Ultra Vit B Complex milik brand Vitabiotics bagus untuk membantu mengatasi kekurangan vitamin B.
Produk dengan sediaan tablet salut selaput ini mengandung jenis vitamin B yang lengkap untuk menjaga fungsi sistem imunitas dan kesehatan saraf.
Produk Vitabiotics ini juga cocok bagi Anda yang menjalani pola makan vegan atau vegetarian.
Nomor registrasi BPOM: SD191555651
Memastikan asupan vitamin B harian tercukupi memang sangat penting untuk memelihara kesehatan.
Meski begitu, akan lebih baik berkonsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum membeli guna menyesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.
[embed-health-tool-bmi]
