Kandungan serat yang terdapat di dalam buah ini juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Serat merupakan zat gizi tidak dapat dicerna sepenuhnya oleh tubuh, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, buah cempedak termasuk buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga aman untuk dikonsumsi saat program menurunkan berat badan.
7. Menjaga sistem imun tubuh
Selain berpotensi menurunkan berat badan, manfaat buah cempedak selanjutnya untuk kesehatan adalah menjaga sistem kekebalan tubuh.
Buah cempedak mengandung beta karoten yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel-sel komponen sistem imun dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, buah cempedak memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melindungi tubuh dari bakteri penyebab penyakit.
8. Menjaga kesehatan kulit
Buah ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh buah cempedak membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada struktur kulit.
Selain itu, buah ini mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih kencang dan sehat.
Meski cempedak memiliki banyak manfaat, tetap hubungi dokter bila Anda mengalami masalah pada kesehatan.
Buah-buahan tidak bisa menggantikan pengobatan medis untuk penyakit tertentu. Konsumsi buah dalam porsi wajar untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar