home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Sendi Rahang Sakit? Cari Tahu Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Sendi Rahang Sakit? Cari Tahu Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Nyeri sendi dapat terjadi pada bagian tubuh mana pun, termasuk rahang. Masalah ini tentu bisa mengganggu aktivitas harian Anda, seperti berbicara dan makan. Cari tahu apa penyebab, gejala, dan cara mengatasi sakit sendi rahang lewat artikel di bawah ini.

Penyebab sendi rahang sakit

Persendian rahang bekerja seperti engsel geser untuk membuka dan menutup mulut. Kerja persendian ini juga melibatkan otot, ligamen, dan tulang rahang.

Dikutip dari Healthline, kebanyakan penyebab sakit rahang muncul akibat cedera pada otot rahang Anda. Namun, nyeri rahang juga dapat disebabkan oleh masalah atau gangguan yang spesifik menyerang sendi penyokongnya. Berikut beberapa penyebab yang membuat rahang sakit:

1. Temporomandibular joint disorder (TMD)

Persendian rahang memiliki nama lain yaitu sendi temporomandibular (TMJ). Persendian ini merupakan engsel yang menghubungkan rahang dengan tulang temporal yang berada di tengkorak dekat dengan telinga.

Sendi temporomandibularlah yang membuat Anda mampu membuka mulut dengan menggerakkan rahang ke atas, bawah, dan sisi lainnya.

Gangguan pada sendi rahang ini disebut dengan Temporomandibular Joint Disorder (TMD). Hal yang paling umum menyebabkan sendi rahang temporomandibular sakit adalah:

  • Cedera fisik (benturan, jatuh, cedera olahraga) yang mengenai gigi atau rahang.
  • Stimulasi berlebih pada sendi rahang, misalnya akibat kebiasaan menggeretakkan gigi (bruxism) atau mengeatupkan rahang kencang-kencang
  • Alur gigi yang tidak rata atau posisi rahang atas dan bawah yang tidak sejajar
  • Stress
  • Arthritis (radang sendi).

2. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah jenis arthritis yang menyebabkan pengapuran pada persendian terdampak. Akibatnya, sendi menjadi nyeri dan kaku sehingga sulit digerakkan. Anda kemungkinan menjadi kesulitan membuka mulut lebar-lebar.

Selain menyebabkan sendi rahang sakit, osteoarthritis juga membuat rahang berbunyi berderak “krek-krek” saat digerakkan.

Kondisi ini umumnya terjadi saat tulang rawan yang seharusnya melindungi bagian ujung tulang rahang aus dan mengalami kerusakan akibat peradangan secara bertahap.

Osteoarthritis pada rahang paling sering hanya menyerang satu sisi wajah.

3. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis (RA) alias rematik adalah jenis arthritis yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kaku. Rematik seringnya dialami oleh orang lanjut usia (lansia), tapi juga bisa dialami oleh orang dewasa muda, remaja, dan anak-anak.

Saat rematik menyerang sendi rahang, Anda akan merasakan nyeri saat mengunyah dan juga menjadi kaku. Pada tahap lanjut, ada kemungkinan persendian rahang juga akan mengeluarkan bunyi saat digerakkan.

Tidak seperti OA yang hanya memengaruhi satu sisi wajah, peradangan rematik memengaruhi sendi secara simetris. Gejala nyeri sendi rahang akibat rematik dapat Anda rasakan pada kedua sisi wajah.

Gejala sendi rahang sakit

Gejala nyeri sendi rahang yang paling umum adalah rasa sakit yang terasa pada area sekitar wajah bawah. Gejala lain yang biasanya timbul adalah:

  • Nyeri ringan sampai parah.
  • Rasa sakit pada bagian dalam dan sekitar telinga.
  • Telinga menjadi sakit juga berdenging
  • Kesulitan mengunyah atau tidak nyaman saat mengunyah.
  • Nyeri saat menggigit.
  • Sendi kaku atau terkunci sehingga sulit untuk membuka atau menutup mulut.
  • Nyeri pada bagian wajah sampai ke bagian rahang.
  • Ada bunyi “klik” atau “krek” saat membuka dan menutup rahang.
  • Pembengkakan di bagian wajah.
  • Wajah menjadi lebih sensitif, yang meliputi rahang, leher, serta telinga.
  • Wajah yang terlihat lelah.

Namun, perlu diingat kembali jika gejala yang dialami setiap orang dapat bervariasi tergantung dengan penyebabnya. Maka itu, baiknya konsultasikan ke dokter jika Anda merasa sendi rahang sakit tapi tidak yakin apa yang menyebabkannya.

Cara mengatasi sendi rahang sakit

Sebagian besar kasus nyeri sendi rahang, terutama yang taraf ringan, bisa hilang dengan sendirinya. Apabila sendi rahang masih terasa sakit, sebaiknya Anda segera melakukan sesuatu untuk meredakan nyeri itu. Apalagi jika nyeri jstru bertambah buruk.

Berikut cara mengatasi rahang sakit yang bisa Anda lakukan:

1. Gunakan kompres panas atau dingin

Rendam handuk atau waslap tipis dalam air hangat, peras kelebihan airnya, dan tempelkan pada bagian rahang yang terasa sakit selama 10-15 menit. Anda juga bisa membuat bantal pemanas (heating pad) sendiri di rumah.

Suhu hangat membantu melebarkan pembuluh sehingga aliran darah lebih lancar menuju lokasi sakit. Hal ini dapat membantu meredakan nyeri dan mengendurkan otot serta sendi rahang yang terlalu aktif.

Sementara jika rahang tampak bengkak, kompres dengan air dingin selama 10-15 menit. Suhu dingin membantu menghambat produksi zat pemicu radang dan mengempiskan bengkak.

Berikan jeda sekitar 20 menit sebelum Anda mengompres ulang jika merasa perlu.

2. Konsumsi obat pereda nyeri

Agar aktivitas harian Anda tidak terganggu, ada berbagai pilihan obat pereda nyeri yang bisa Anda konsumsi.

Apabila Anda memilih obat minum, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan pemberian obat bisa bergantung dengan area yang sakit serta tingkat keparahan. Beberapa pilihat obat pereda rahang sakit yang dapat dibeli di apotek tanpa resep adalah:

Jika rasa sakit pada sendi rahang termasuk berat, dokter dapat meresepkan pereda nyeri golongan opioid kuat seperti kodein, fentanyl, dan oksikodon.

3. Pijat

Pijat wajah menjadi cara yang cukup ampuh untuk mengatasi nyeri sendi rahang taraf ringan. Berikut adalah langkah-langkahnya:

  • Gunakan jari telunjuk dan jari tengah.
  • Tekan bagian yang sakit dengan jari tersebut pada bagian rahang Anda.
  • Lakukan gerakan memutar selama 5 sampai 10 kali rotasi.
  • Pijat juga otot-otot di sisi leher juga untuk meredakan ketegangan yang menyebabkan sendi rahang sakit.
  • Setelah itu, coba buka mulut Anda dan ulangi kembali.

Agar manfaatnya lebih optimal tanpa efek samping lanjutan, ada baiknya untuk berkonsultasi lebih dulu kepada terapis terpercaya.

4. Terapi fisik

Terapi fisik merupakan salah satu komponen terpenting dalam perawatan nyeri sendi rahang

Tujuan utamanya adalah untuk mengembalikan gerakan rahang menjadi normal kembali dan meredakan rasa sakit. Latihan untuk nyeri sendi rahang dapat membantu:

  • Menguatkan otot rahang.
  • Meregangkan rahang.
  • Merileksasikan rahan.
  • Meningkatkan pergerakan rahang.
  • Mendukung penyembuhan rahang sakit.

Pencegahan untuk sendi rahang yang sakit

Apabila Anda pernah mengalami nyeri sendi rahang, coba untuk melakukan beberapa tindakan pencegahan di bawah ini agar tidak terulang lagi:

  • Pilih makanan yang lembut atau makanan berkuah.
  • Hindari makanan yang terlalu lengket, kenyal, dan sulit untuk dikunyah.
  • Saat menguap, coba sokong rahang bawah dengan bantuan tangan.
  • Kurangi stres dengan melakukan olahraga atau meditasi.
  • Perhatikan postur tubuh yang juga dapat berpengaruh pada posisi rahang.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Sears, Brett. An Overview of Physical Therapy for TMJ. (2020). Retrieved 12 February 2020, from https://www.verywellhealth.com/physical-therapy-for-tmd-4582449

Mcdermott, Anette. 9 Best TMJ Exercises for Pain Relief. (2020). Retrieved 12 February 2020, from https://www.healthline.com/health/tmj-exercises#exercise

Joint Pain: Symptoms, Signs, Causes & Treatment. (2020). Retrieved 12 February 2020, from https://www.medicinenet.com/joint_pain/sym

Wyatt, Alfred D. (2020). Why Does My Jaw Hurt? Common Reasons for Your Pain. Retrieved 12 February 2020, from https://www.webmd.com/oral-health/why-your-jaw-hurts#2

Nall, Rachel. (2020). Why Does My Jaw Hurt? Common Reasons for Your Pain. Retrieved 12 February 2020, from https://www.webmd.com/oral-health/why-your-jaw-hurts#2

Eustice, Carol. When Arthritis is a Pain in the Jaw. (2020). Retrieved 12 February 2020, from https://www.verywellhealth.com/jaw-pain-an-overview-190508

Smith, Lori. Jaw pain: Causes, symptoms, and treatment. (2020). Retrieved 12 February 2020, from https://www.medicalnewstoday.com/article

 

Foto Penulis
Ditulis oleh Atifa Adlina
Tanggal diperbarui 23/04/2020
x