Lagu sedih memiliki potensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, serta memberikan hiburan. Artinya, lagu sedih bisa memainkan peran dalam kebahagiaan seseorang.
Pada penelitian lainnya yang terbit tahun 2019, orang-orang yang depresi justru lebih banyak memilih untuk mendengarkan lagu sedih daripada lagu yang ceria.
Penelitian tersebut melibatkan 76 peserta, yang mana setengahnya telah didiagnosis dengan depresi klinis atau persisten. Mereka telah mengalami depresi setidaknya selama dua tahun.
Para peserta diminta untuk memilih di antara klip musik yang berbeda. Hasilnya, banyak peserta dengan kondisi depresi yang lebih memilih musik sedih.
Bahkan, mereka justru mengaku merasa lebih baik dan tidak terlalu sedih setelah mendengarkannya.
Manfaat mendengarkan lagu sedih

Ketika Anda mendengarkan lagu sedih yang mungkin sedang populer di radio atau TV, Anda akan merasakan beberapa manfaat berikut.
1. Membantu mengungkapkan perasaan
Lagu melankolis yang indah dapat menjadi perantara yang baik untuk mengungkapkan ekspresi sedih Anda.
Sebuah teori mengungkapkan ketika emosi negatif Anda muncul, ada sebuah mekanisme dalam otak yang terpicu untuk menghambat reaksi dari perasaan tersebut. Jadi, perasaan sedih Anda tidak akan berlarut-larut.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar