backup og meta

Ingin Membaca Bahasa Tubuh Orang Lain? Lakukan Cara Ini!

Ingin Membaca Bahasa Tubuh Orang Lain? Lakukan Cara Ini!

Cara membaca bahasa tubuh sangat menarik untuk dipelajari. Bahasa tubuh seseorang menunjukkan apa yang ingin disampaikan tanpa mengucapkan kata-kata. Dengan membaca bahasa tubuh, Anda juga bisa menebak apakah seseorang berkata jujur atau tidak. Anda pun juga bisa memahami situasi dengan lebih baik.

Bagaimana cara membaca bahasa tubuh seseorang?

senyum bikin bahagia

Ekspresi wajah, gestur, dan postur adalah bagian dari bahasa tubuh untuk berkomunikasi secara non-verbal. 

Menurut para ahli, semua itu ditunjukkan secara refleks atau tanpa sadar ketika seseorang sedang menyampaikan sesuatu.

Bahasa tubuh atau gerak gerik bersifat universal. Artinya, semua orang di dunia menggunakannya tanpa dibatasi oleh perbedaan bahasa

Oleh karena itu, bahasa tubuh dianggap lebih kaya makna dan arti dibanding bahasa verbal yang hanya berupa kata-kata saja. 

Dengan mempelajari cara membaca bahasa tubuh, Anda dapat menilai kepribadian, karakter, kejujuran, bahkan mengetahui perasaan seseorang yang sebenarnya.

Berikut ini beberapa hal yang harus Anda lakukan bila ingin membaca bahasa tubuh orang lain.

1. Perhatikan ekspresi wajahnya

Ekspresi wajah merupakan salah satu bagian dari bahasa tubuh. Anda bisa mengetahui perasaan seseorang hanya dengan melihat ekspresinya. 

Kata-kata yang dikeluarkan seseorang bisa saja tidak benar atau bohong. Namun, ekspresi yang ditunjukkannya lah yang lebih menunjukkan situasi yang sebenarnya. 

Penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Frontiers in Human Neuroscience menunjukkan bahwa ekspresi wajah mampu memperlihatkan kredibilitas, keramahan, dan kecerdasan seseorang.

Contoh-contoh emosi yang dapat diekspresikan melalui ekspresi wajah seperti bahagia, sedih, marah, heran, bingung, takut, menghina, kaget, dan lain-lain.

mata silinder

2. Amati gerakan matanya

Kata pepatah, “mata adalah jendela hati”. Ya, hal itu memang benar. Pasalnya, mata mampu menunjukkan hal yang sedang dirasakan atau dipikirkan oleh seseorang.

Mulut bisa berkata bohong tapi mata tidak bisa berbohong. Memperhatikan gerakan mata berikut bisa menjadi cara membaca bahasa tubuh orang lain.

  • Orang yang menjaga kontak mata saat bercakap dengan Anda berarti ia tertarik pada topik yang dibicarakan. 
  • Namun, bila kontak mata yang dilakukan cukup lama dan tajam, bisa jadi ia sedang memberikan ancaman.
  • Sering mengalihkan pandangan menunjukkan bahwa orang tersebut merasa terganggu, tidak nyaman, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
  • Orang yang berkedip lebih cepat berarti sedang merasa tertekan, tidak nyaman, atau sedang berbohong.
  • Bagian yang lebih gelap di tengah mata (pupil) membesar menandakan orang tersebut tertarik atau terangsang pada objek yang dilihatnya.
  • Mata terbelalak menunjukan orang tersebut terkejut atau takut.
  • Mata agak memicing menunjukkan orang tersebut sedang menyelidiki sesuatu.

3. Lihat gerakan bibirnya

Senyum tidak selalu menandakan rasa senang atau bahagia, ternyata ada banyak emosi dan arti yang ada di balik senyuman.

Salah satu cara membaca bahasa tubuh seseorang adalah dengan memerhatikan gerakan bibir berikut.

  • Menggigit bibir menunjukkan perasaan khawatir, cemas, takut, tidak aman, dan tertekan.
  • Mengatupkan bibir pertanda ketidaksetujuan, ketidakpercayaan, atau ketidaksukaan.
  • Ujung bibir turun ke bawah menunjukkan ketidaksetujuan atau kesedihan.
  • Ujung bibir yang turun juga bisa menandakan sikap meremehkan, menghina, atau merendahkan orang lain.

4. Perhatikan gerak-geriknya

Gerak-gerik atau gestur merupakan bahasa tubuh yang paling jelas dan mudah dimengerti. Ambil contohnya, melambaikan tangan, mengepalkan tangan, menunjuk, atau membuat tanda V dengan jari. 

Meski begitu, cara membaca bahasa tubuh berdasarkan gesture ternyata tidak sama maknanya di semua negara.

Contohnya saja, gestur acungan jempol. Gestur ini bisa diartikan sebagai apresiasi kepada seseorang, tapi juga memiliki arti lain yaitu terserah bila di negara Iran. 

Bukan hanya itu, acungan jempol juga pertanda membutuhkan tumpangan pada kendaraan yang lewat.

Contoh lainnya, di India orang terbiasa berbicara sambil menggelengkan kepala. Bukan sebagai tanda tidak setuju tapi untuk menekankan perkataannya.

5. Amati posisi tangan dan kakinya

Mengamati posisi lengan dan kaki juga bisa digunakan sebagai cara membaca bahasa tubuh orang lain.

Misalnya, seseorang yang menyilangkan tangan bermaksud untuk mempertahankan diri atau melindungi diri. Melipat tangan di dada menunjukkan sikap berkuasa, bosan, atau marah.

Sementara itu, menyilangkan kaki ditunjukkan ketika seseorang membutuhkan privasi.

Menggerakan jari atau menggerakan kaki dengan cepat menunjukkan perasaan gelisah, bosan, tidak sabar, atau tertekan. 

ragu dalam hubungan

6. Lihat postur tubuhnya

Postur tubuh dapat menjadi cara membaca bahasa tubuh. Ternyata hal ini dapat menunjukkan kepribadian seseorang. 

Orang yang memiliki posisi duduk tegak menunjukkan bahwa ia orang yang fokus dan memperhatikan hal yang sedang dilakukannya. 

Sementara orang yang duduk dengan tubuh membungkuk ke depan atau ke sisi lain, mengisyaratkan kebosanan dan ketidakpedulian.

Orang yang memiliki postur tubuh terbuka dan tegap biasanya memiliki sifat yang terbuka dan ramah. 

Sebaliknya, orang yang memiliki postur tubuh membungkuk menunjukkan perasaan tidak semangat, ragu, atau cemas.

[embed-health-tool-bmi]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Tipper CM, Signorini G, Grafton ST. Body language in the brain: constructing meaning from expressive movement. Front Hum Neurosci. 2015;9:450. doi:10.3389/fnhum.2015.00450

Foley GN, Gentile JP. Nonverbal communication in psychotherapy. Psychiatry (Edgmont). 2010;7(6):38-44.

Todorov A, Baron SG, Oosterhof NN. Evaluating face trustworthiness: a model based approach. Soc Cogn Affect Neurosci. 2008;3(2):119-27. doi:10.1093/scan/nsn009

Ekman P. Darwin’s contributions to our understanding of emotional expressions. Philos Trans R Soc Lond, B, Biol Sci. 2009;364(1535):3449-51. doi:10.1098/rstb.2009.0189

Kleisner K, Chvátalová V, Flegr J. Perceived intelligence is associated with measured intelligence in men but not women. PLoS ONE. 2014;9(3):e81237. doi:10.1371/journal.pone.0081237

D’agostino TA, Bylund CL. Nonverbal accommodation in health care communication. Health Commun. 2014;29(6):563-73. doi:10.1080/10410236.2013.783773

Marchak FM. Detecting false intent using eye blink measures. Front Psychol. 2013;4:736. doi:10.3389/fpsyg.2013.00736

Jiang J, Borowiak K, Tudge L, Otto C, Von kriegstein K. Neural mechanisms of eye contact when listening to another person talking. Soc Cogn Affect Neurosci. 2017;12(2):319-328. doi:10.1093/scan/nsw127

Roter DL, Frankel RM, Hall JA, Sluyter D. The expression of emotion through nonverbal behavior in medical visits. Mechanisms and outcomes. J Gen Intern Med. 2006;21 Suppl 1:S28-34. doi:10.1111/j.1525-1497.2006.00306.x

Montgomery KJ, Isenberg N, Haxby JV. Communicative hand gestures and object-directed hand movements activated the mirror neuron system. Soc Cogn Affect Neurosci. 2007;2(2):114-22. doi:10.1093/scan/nsm004

Vacharkulksemsuk T, Reit E, Khambatta P, Eastwick PW, Finkel EJ, Carney DR. Dominant, open nonverbal displays are attractive at zero-acquaintance. Proc Natl Acad Sci USA. 2016;113(15):4009-14. doi:10.1073/pnas.1508932113

Versi Terbaru

05/01/2022

Ditulis oleh Indah Fitrah Yani

Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita

Diperbarui oleh: Nanda Saputri


Artikel Terkait

Mengenal Sosiopat, Karakteristik, dan Cara Menghadapinya

4 Perbedaan Introvert dan Ekstrovert yang Cukup Mencolok


Ditinjau secara medis oleh

dr. Damar Upahita

General Practitioner · None


Ditulis oleh Indah Fitrah Yani · Tanggal diperbarui 05/01/2022

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan