Binge Eating Disorder

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020 . 5 mins read
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu binge eating disorder?

Binge eating disorder adalah istilah medis untuk pola perilaku makan yang tidak terkendali. Singkatnya, jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengendalikan diri ketika makan, itu merupakan binge eating disorder. Jika Anda memikirkan makanan sebagian besar hari, itu merupakan binge eating disorder. Jika Anda makan secara sembunyi-sembunyi, makan sebagai cara untuk melarikan diri dari kehidupan yang membosankan dan penuh stres, ingin berhenti makan tetapi tidak bisa dan juga merasa tidak senang dengan diri sendiri, itu merupakan binge eating disorder.

Anehnya, binge eating disorder merupakan sesuatu yang umum. Orang mungkin mengalaminya dari waktu ke waktu. Namun, jika Anda tidak segera menyadarinya, maka akan ada konsekuensinya. Obesitas seringkali merupakan salah satunya.

Seberapa umumkah binge eating disorder?

Kondisi kesehatan ini sangatlah umum terjadi. Dapat mengenai pasien pada usia berapa pun. Hal ini dapat diatasi dengan mengurangi faktor risiko Anda. Diskusikanlah dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala binge eating disorder?

Anda mengalami binge eating disorder, jika:

  • Anda tidak data berhenti makan dan makan dengan banyak.
  • Anda tidak dapat mengendalikan apa yang Anda makan.
  • Anda masih ingin makan meskipun telah kenyang.
  • Anda menyimpan makanan.
  • Anda merasa bahwa makan adalah satu-satunya cara untuk merasa lebih baik. Tetapi kemudian, perasaan Anda menjadi buruk, seperti malu atau bersalah.
  • Anda terus mengidamkan makanan.
  • Perasaan Anda terhadap berat badan Anda buruk.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Jika Anda memiliki kekhawatiran akan gejala tertentu, konsultasikanlah pada dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda mengalami satupun tanda atau gejala yang disebutkan di atas, atau memiliki pertanyaan apapun, konsultasikanlah pada dokter Anda. Tubuh setiap orang bereaksi dengan cara berbeda. Selalu lebih baik untuk mendiskusikan apa yang terbaik untuk keadaan Anda dengan dokter.

Penyebab

Apa penyebab binge eating disorder?

Ada beberapa penyebab binge eating disorder yang mungkin Anda miliki:

  • gangguan makan
  • faktor genetic
  • obsesi terhadap bentuk tubuh tertentu
  • pengaruh sosial dan budaya
  • depresi
  • tingkat percaya diri yang rendah
  • kesepian

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk binge eating disorder?

Beberapa faktor risiko dapat memperburuk kondisi Anda, seperti:

  • gaya hidup
  • pola pikir
  • kesehatan mental
  • faktor genetik

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana binge eating disorder didiagnosis?

Dokter akan bertanya mengenai riwayat diet Anda dan berapa lama Anda telah merasa seperti ini untuk menemukan alasannya. Selain itu, beberapa tes medis mungkin juga diperlukan.

Apa saja pengobatan untuk binge eating disorder?

Ada tiga metode efektif dalam pengobatan binge eating disorder yang dapat dianjurkan dokter, yaitu:

  • terapi perilaku kognitif (CBT). Metode ini membantu pasien untuk menyadari pemikiran dan perasaan mereka sendiri, sehingga memengaruhi perilaku mereka.
  • Psikoterapi interpersonal (IPT). Metode ini fokus pada hubungan pasien dengan anggota keluarga, teman, dan rekan.
  • Terapi perilaku dialektis (DBT). Metode pelatihan ini difokuskan pada kemampuan regulasi diri atau perilaku emosional pasien.

Selain itu, sesi terapi kelompok yang dipimpin oleh seorang ahli juga memberikan efek positif pada pasien.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi binge eating disorder?

Gaya hidup dan pengobatan di rumah berikut dapat membantu Anda mengatasi Binge Eating Disorder:

  • Oleh karena masalah ini sebagian besar berawal dari pikiran Anda, maka menyadari bahwa Anda memiliki masalah ini dan mulai mengubah diri adalah pilihan terbaik Anda.
  • Sebagian besar keinginan Anda untuk makan muncul secara emosional, jadi cobalah untuk membedakan rasa lapar yang sebenarnya. Kemudian, taati jadwal diet Anda, misalnya 3 kali makan sehari dengan sedikit makanan ringan di sore hari.
  • Selain itu, ketika keinginan Anda untuk makan muncul, Anda dapat menarik napas, kemudian bertanya pada diri sendiri mengapa Anda harus makan sekarang, mengapa tidak nanti, mengapa makanan ini, mengapa di saat ini, bagaimana perasaan Anda. Memikirkan semua pertanyaan ini akan mengurangi napsu makan Anda, sehingga tidak lagi makan.
  • Idealnya, menjalani gaya hidup sehat juga akan berhasil. Berolahraga, tidur, atau berbagi dengan penderita binge eating disorder lainnya sangatlah membantu. Ini membuat Anda merasa lebih segar setiap harinya dan bahwa Anda tidaklah sendirian.

Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikanlah pada dokter untuk memahami solusi terbaik untuk Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Frozen Yogurt Versus Es Krim, Lebih Sehat Mana?

Benarkah frozen yogurt memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit dari es krim? Cari tahu di sini untuk memastikan apakah frozen yogurt memang lebih sehat.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 17/06/2020 . 5 mins read

Yang Perlu Anda Tahu Seputar Pangan Rekayasa Genetika

Sudah saatnya kita meluruskan isu-isu seputar pangan rekayasa genetika (PRG) atau genetically modified foods yang penuh kontroversi ini.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 15/06/2020 . 5 mins read

3 Resep Dessert Vegan yang Mudah dan Lezat

Kata siapa seorang vegan tak bisa menikmati berbagai pencuci mulut yang menggugah selera? Tiga dessert vegan yang mudah dibuat ini nikmatnya berani diadu!

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 15/06/2020 . 5 mins read

Dua Resep Sorbet, Camilan Segar Sehat yang Mudah Dibuat

Doyan camilan dingin yang manis, tapi takut gemuk kalau keseringan makan es krim? Sudahkah Anda mencoba sorbet? Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, lho!

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 14/06/2020 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

diet eliminasi

Mengenal Diet Eliminasi (Elimination Diet) untuk Tahu Intoleransi Makanan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 05/07/2020 . 5 mins read
drunkorexia

Drunkorexia, Fenomena Rela Tak Makan Demi Minum Alkohol

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 04/07/2020 . 6 mins read
apa itu kolesterol

7 Hal yang Paling Sering Ditanyakan Tentang Kolesterol

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 5 mins read
tidak cepat lapar

10 Makanan Terbaik untuk Anda yang Cepat Lapar

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 21/06/2020 . 5 mins read