Hamil 5 Bulan: Perkembangan Janin Usia Kehamilan 18-22 Minggu

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 8 Januari 2021 . Waktu baca 13 menit
Bagikan sekarang

Usia kehamilan sudah masuk 18-22 minggu? Artinya, Anda sedang hamil 5 bulan dan sudah masuk trimester 2 kehamilan. Rasa mual dan morning sickness sudah sangat jarang terjadi di fase ini. Bisa dibilang, ibu hamil sudah merasa nyaman dengan hadirnya calon bayi di dalam rahim. Berikut penjelasan lengkap seputar hamil 5 bulan.

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir

Kalkulator ini dapat memperkirakan kapan hari persalinan Anda.

Cek HPL di Sini
general

Hamil 5 bulan

bahaya paraben untuk ibu hamil

Banyak yang terjadi dalam fase ini, mulai dari perkembangan janin sampai perubahan tubuh ibu dengan perut yang semakin membesar. Untuk lebih jelasnya, ini ulasan lengkap seputar kehamilan usia 18-22 minggu atau 5 bulan.

Hamil 18 minggu: retina janin mulai berkembang

usg saat hamil 5 bulan

Di usia 18 minggu kehamilan, janin sudah hampir seukuran paprika dengan berat sekitar sekitar 200 gram dan panjang 14 cm dari kepala sampai kaki.

Telinga bayi juga sudah terbentuk lengkap. Ibu hamil sudah bisa untuk memutarkan lagu pengantar tidur untuknya.

Ini karena dalam beberapa minggu mendatang, kemampuan mendengar bayi sudah berkembang.

Tulang-tulang telinga tengah dan ujung saraf dari otaknya mulai tumbuh, sehingga dapat mendengar suara detak jantung dan pergerakan darah melalui tali pusat.

Bahkan saat ibu hamil 18 minggu, janin juga bisa kaget apabila mendengar suara keras. Selain itu, mata si kecil juga semakin berkembang dengan baik.

Retina calon bayi sudah dapat mendeteksi cahaya jika ibu hamil menyorotkan lampu senter tepat di depan perut.

Selain itu, tulang bayi mulai berkembang, tapi masih tetap lembut. Di minggu ini, klavikula (tulang selangka) dan kaki bayi akan mulai mengeras.

Hal ini membuat ibu bisa merasakan tendangan meski masih terasa pelan.

Hamil 19 minggu: pembentukan kontur wajah dan rambut janin

susu sebagai salah satu pilihan makanan sehat untuk ibu hamil

Di usia 19 minggu kehamilan janin sudah lebih besar dari buah lemon dengan berat sekitar 240 gram dan panjang sekitar 15 sentimeter dari kepala sampai kaki.

Rambut-rambut halus sudah mulai tumbuh dan terbentuk di masa kehamilan ini.

Rambut halus pembentuk kontur wajah, seperti alis dan bulu mata juga mulai tumbuh. Ginjal bayi juga sudah dapat berfungsi sebagaimana mestinya untuk memproduksi urine.

Perkembangan saraf janin mencapai puncak saat ibu hamil 5 bulan, tepatnya 19 minggu. Beberapa sarafnya seperti penciuman, pengecap, pendengaran, sentuhan, dan penglihatan telah berkembang di otak janin.

Lapisan pelindung berlilin yang disebut vernix caseosa juga mulai terbentuk pada kulit bayi untuk melindungi kulitnya dari cairan ketuban.

Kehamilan 20 minggu: jenis kelamin bisa dilihat di USG

kelainan janin

Di usia 20 minggu kehamilan, kemungkinan janin sudah berukuran sebesar buah pisang dengan panjang sekitar 25 cm dari kepala sampai tumit dan berat sekitar 315 gram.

Mengingat ukuran janin semakin besar, ia akan menghabiskan banyak ruang di dalam rahim. Hal ini menyebabkan tekanan pada paru, perut, kandung kemih, dan ginjal ibu hamil. 

Jenis kelamin bayi juga mulai terlihat di usia kehamilan ini. Biasanya jenis kelamin mulai terlihat jelas di usia kehamilan 18-22 minggu. Anda bisa mengetahui jenis kelamin bayi melalui pemeriksaan USG.

Bila bayi perempuan, ia sudah memiliki ovarium kecil. Namun jika mengandung bayi laki-laki, testis akan mulai turun meski skrotumnya belum tumbuh dengan sempurna.

Akan tetapi, sudah terlihat jelas bahwa dia adalah anak laki-laki di fase hamil 5 bulan ini.

Kehamilan 21 minggu: hati dan limpa janin produksi sel darah

janin terlilit tali pusar

Di usia kehamilan ini, kemungkinan panjang bayi sudah seukuran wortel. Janin memiliki panjang sekitar 26,7 cm dari kepala sampai tumit dan berat sekitar 340 gram.

Ketika memasuki usia 21 minggu kehamilan, usus si kecil sudah dapat menyerap sejumlah kecil gula cair dan masuk melalui sistem cernanya. 

Meski begitu, memang kebanyakan nutrisi dan makanan yang janin dapat masuk melalui plasenta

Pada masa hamil 5 bulan ini, organ hati dan limpa bayi telah bertanggung jawab untuk produksi sel darah. Sumsum tulangnya juga sudah cukup mampu untuk membentuk sel darah.

Nantinya, organ pankreas janin berhenti memproduksi sel-sel darah pada minggu ke-30 kehamilan dan hati berhenti memproduksi sel-sel darah beberapa minggu sebelum kelahiran.

Perkembangan janin 22 minggu: janin bisa mendengar detak jantung ibu

mengetahui posisi janin hamil 5 bulan lewat gerakan

Di usia 22 minggu kehamilan ini, ukuran janin bayi sudah sekitar 27,9 cm dari kepala ke tumit dan seberat 453 gram atau sebesar buah labu.

Wajah bayi juga sudah mulai terlihat, seperti bibir, kelopak mata, dan alis janin sudah lebih jelas ketika melakukan pemeriksaan USG.

Indera pengecap pada janin, yaitu lidah, sudah mulai tumbuh.  Selain itu perkembangan otak dan saraf janin sudah mulai terbentuk sempurna. Jadi, ia dapat mulai merasakan rangsangan sentuhan dirinya sendiri.

Bayi bisa merasakan sentuhan dengan membelai wajahnya atau mengisap ibu jari. Selain itu, janin juga mulai bisa merasakan bagian lain dari tubuh mereka. 

Pendengaran bayi juga berkembang dengan baik di masa hamil 5 bulan. Janin sudah bisa mendengar suara ibu, detak jantung, dan aliran darah yang mengalir ke seluruh tubuh.

Di usia 22 minggu kehamilan, perkembangan organ reproduksi bayi terus terjadi.

Pada anak laki-laki, testis mulai bergerak turun dari perut.  Pada anak perempuan, rahim dan ovarium sudah berada di tempatnya, vaginanya juga sudah mulai terbentuk.

Hal yang dirasakan saat hamil 5 bulan

kaki bengkak saat hamil

Pada fase hamil 18-22 minggu, si calon bayi semakin aktif. Tentu ada banyak hal yang dirasakan oleh ibu hamil selama perkembangannya. Berikut beberapa di antaranya:

Kaki kram saat hamil 5 bulan

Melansir dari Kids Health, hal yang mulai dirasakan ibu hamil 5 bulan atau lebih tepatnya 19 minggu adalah kaki kram terutama di malam hari.

Kondisi ini sering terasa menyakitkan dan terjadi di area betis, terkadang sampai tidak bisa digerakkan. Kram kaki merupakan kondisi umum selama trimester dua dan tiga kehamilan.

Kram kaki disebabkan karena tubuh lelah membawa beban ekstra di dalam perut.

Untuk mengatasinya, ibu hamil bisa menyimpan bantal di bawah kaki sehingga posisi kaki lebih tinggi dibanding tubuh.

Kaki bengkak ketika hamil 5 bulan

Dilansir dari laman Raising Children, ibu hamil akan mengalami pembengkakan kaki ketika kehamilannya memasuki usia 19 minggu atau pertengahan hamil 5 bulan. 

Pembengkakan kaki disebabkan oleh banyaknya cairan di tubuh dan ligamen yang meregang.

Di fase ini, ibu hamil akan mulai merasakan sepatu kesayangan terasa lebih sesak dari biasanya. Bila masih dirasa nyaman, masih bisa memakainya.

Namun, kalau sepatu tersebut membuat kaki sakit, lebih baik memakai sandal yang lebih nyaman.

Pertumbuhan rambut dan kuku lebih cepat

Kuku dan rambut ibu hamil akan tumbuh lebih cepat dari sebelumnya. Tidak hanya itu, rambut terasa lebih tebal dan penuh.

Kondisi ini disebabkan oleh hormon kehamilan yang membawa nutrisi tambahan ke dalam sel rambut dan kuku.

Meski begitu, kondisi kuku juga bisa menjadi kering dan rapuh. Perbanyak minum air putih dan minum susu ibu hamil untuk menguatkan kondisi kuku.

Tendangan janin mulai terasa lebih kuat

Di pertengahan hamil 5 bulan atau 19 minggu, gerakan si kecil sudah semakin aktif. Mungkin beberapa gerakan akan berlangsung cepat dan tidak menyadari hal tersebut.

Namun, beberapa gerakan lain seperti tendangan dan pukulan dapat dirasakan. Intensitas dan frekuensi gerakan janin akan berbeda-beda.

Bila merasa gerakan si kecil semakin berkurang setiap harinya, segera konsultasi ke dokter untuk memastikan janin dalam keadaan baik.

Merasakan kontraksi palsu

Saat di penghujung hamil 5 bulan atau sekitar 22 minggu, Anda mungkin akan mengalami kontraksi tanpa rasa sakit kontraksi palsu atau Braxton Hicks

Biasanya, ibu hamil akan merasa mulas ketika kontraksi ini terjadi, tapi rasa sakitnya cukup ringan. 

Memang kontraksi ini tak berbahaya bagi janin, tapi jika lebih intens menyakitkan atau lebih sering terjadi, hubungi dokter.

Di level yang lebih parah, kontraksi palsu dapat menjadi tanda persalinan prematur.

Penglihatan kabur saat hamil 5 bulan

Masalah lain yang mungkin terjadi di fase hamil 5 bulan adalah penglihatan yang kabur karena perubahan hormon. Hal ini terjadi ketika mata yang kering merangsang produksi hormon air mata dalam tubuh.

Saat cairan di mata meningkat, membuat iris mata berubah dan menyebabkan rabun dekat atau rabun jauh. Namun tidak perlu khawatir, penglihatan akan menjadi jelas lagi dan normal setelah melahirkan.

Jika merasa melihat bintik-bintik mengapung (floaters) atau penglihatan kabur selama lebih dari dua atau tiga jam, hubungi dokter segera. Ini penting agar tidak mengganggu perkembangan janin dalam kandungan.

Selain itu, hal lain yang dirasakan oleh ibu hamil di usia kehamilan 18-22 minggu yaitu:

  • Merasa nyaman dengan perut yang belum terlalu besar
  • Lebih mudah lapar
  • Mengalami ngidam
  • Sakit punggung
  • Beberapa ibu hamil mengalami wajah berjerawat
  • Rentan terkena varises (memburuk saat hamil usia 30-40 tahun)
  • mengalami spider veins (pembuluh darah terlihat jelas di permukaan kulit)

Meskipun mungkin sedikit tidak sedap dipandang tetapi spider veins tidak menyebabkan rasa sakit atau apapun dan biasanya menghilang setelah melahirkan.

Hal yang perlu diperhatikan saat konsultasi ke dokter

minum obat saat hamil 5 bulan

Saat hamil 5 bulan tidak perlu panik kalau menemukan bercak merah di celana dalam atau flek saat hamil.

Hal ini bisa terjadi akibat leher rahim yang memar karena baru saja melakukan pemeriksaan dokter atau berhubungan seks. 

Namun bila vagina mengeluarkan darah yang cukup banyak, segera beritahu dokter. Bisa jadi ini adalah tanda bahaya kehamilan yang lebih serius, terutama untuk perkembangan janin.

Dokter Anda akan melakukan USG untuk menentukan apakah ada masalah tertentu atau tidak.

Tes saat hamil 5 bulan

Sebenarnya tes ini tergantung pada kebutuhan dan cara kerja dokter. Namun biasanya, dokter akan  melakukan beberapa pemeriksaan seperti:

  • Mengukur berat badan dan tekanan darah ibu hamil
  • Periksa gula dan protein dalam urine
  • Periksa denyut jantung janin
  • Periksa ukuran rahim dengan palpasi eksternal
  • Ukur tinggi dari bagian bawah rahim
  • Periksa apakah tangan Anda dan kaki Anda memiliki pembuluh darah bengkak atau varises atau tidak

Beri tahu dokter tentang gejala yang dialami, terutama gejala yang tidak biasa. Jika ada pertanyaan atau masalah yang ingin dibahas.

Sebaiknya membuat daftar pertanyaan sebelum pemeriksaan agar tidak ada yang terlewat.

Tips jaga kesehatan saat hamil 5 bulan

mengatasi sembelit pada ibu hamil

Seiring perkembangan janin, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kehamilan tetap berjalan baik. Berikut di antaranya:

Batasi makan makanan laut

Saat hamil 5 bulan, Anda boleh makan ikan dan jenis makanan laut lainnya asal tidak berlebihan.

Laut merupakan sumber nutrisi, tetapi makanan ini juga dapat mengandung zat-zat beracun termasuk dioxin dan metil merkuri serta PCB dan pestisida pada dosis rendah.

Ketika makanan laut dalam jumlah banyak dengan kadar racun di dalamnya yang cukup tinggi, perkembangan janin bisa terpengaruh. Tidak ada alasan untuk melarang atau tidak makan makanan laut.

Namun, Anda juga harus menghindari makan ikan besar yang cenderung mengandung merkuri, terutama hiu, makarel, ikan todak dan tilefish.

Kelelahan

Jika memiliki masalah dengan pernapasan atau kelelahan saat jogging atau bekerja, segera hentikan kegiatan ini.

Bekerja sampai kelelahan merupakan ide yang buruk karena dapat mengganggu perkembangan janin. 

Untuk olahraga, alih-alih lari maraton, cobalah jogging lambat secara bertahap. Berolahraga sedikit dilanjut dengan beristirahat adalah cara terbaik agar perkembangan janin tidak terganggu.

Dengan cara ini, manfaat olahraga tetap bisa Anda dapatkan tanpa merasakan kelelahan berlebih.

Tidak duduk dan berdiri terlalu lama

Hindari duduk dan berdiri terlalu lama selama lebih dari satu jam tanpa berjalan atau tanpa mengistirahatkan sendi dan otot.

Idealnya ibu hamil perlu banyak bergerak setelah duduk diam selama sekitar setengah jam untuk menghindari sakit punggung.

Kalau harus berdiri di dapur untuk mencuci piring atau memasak, berdirilah di atas karpet tebal dan halus untuk mengurangi tekanan dari tubuh ke belakang.

Tidak mengangkat beban berat

Bila Anda harus mengangkat benda berat, lakukanlah dengan perlahan-lahan. Anda harus berdiri dua kaki untuk keseimbangan yang sangat baik, maka berlututlah dan bukan membungkuk untuk mengambil benda-benda berat.

Anda harus menggunakan sumber kekuatan dari lengan dan kaki, bukan punggung. Jika Anda menjinjing tas belanja yang berat, bagilah menjadi dua di kedua sisi badan Anda.

Olahraga ringan

Bila berada di kantor dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk, tubuh akan kaku dan ada rasa sakit di beberapa bagian. 

Anda bisa melakukan peregangan ringan selama 10 menit untuk melonggarkan ligamen. Jalan kaki di koridor kantor atau merentangkan tangan sambil berdiri di meja kerja juga bisa dilakukan sesekali.

Gerakkan jari-jari tangan dan kaki sambil menarik napas panjang. Tidak lupa untuk melenturkan leher ke kiri dan kanan sesekali.

Konsumsi makanan tinggi magnesium

Untuk membantu perkembangan janin selama hamil 5 bulan, perlu mengonsumsi makanan tinggi magnesium yang berfungsi untuk:

  • Memperkuat tulang dan gigi bayi
  • Merangsang fungsi enzim
  • Mengatur insulin
  • Mengatur kadar gula darah

Bila kekurangan magnesium, tubuh ibu hamil akan merasa lebih cepat lelah sampai mengalami kram kaki dengan intensitas lebih sering.

Di level yang lebih parah, kekurangan magnesium bisa mengganggu perkembangan janin sampai preeklampsia.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Manfaat Minyak Kelapa untuk Bayi, Mulai dari Mengatasi Eksim Sampai Melebatkan Rambut

Minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO) memang sudah terkenal khasiatnya, bahkan untuk sang buah hati. Inilah berbagai khasiat minyak kelapa untuk bayi.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Bayi, Perawatan Bayi, Parenting 2 Maret 2021 . Waktu baca 5 menit

Mengenal 4 Tahap Perkembangan Jantung Janin di Tiap Trimester

Mendengar detak jantung janin merupakan hal berkesan bagi calon orangtua. Tapi seperti apa perkembangan jantung janin dalam kandungan? Intip di sini, yuk!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Prenatal, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 2 Maret 2021 . Waktu baca 7 menit

Kenapa Gerakan Janin Berkurang Menjelang Persalinan?

Memasuki minggu ke-16, janin akan semakin aktif bergerak. Namun, menjelang persalinan, gerakan bayi akan berkurang. Apa sebabnya, ya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Trimester 3, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 1 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit

Pengalaman 4 Kali Gagal Program Bayi Tabung, Kini Kami Dianugerahi 4 Bayi Kembar

Program kehamilan normal tak bisa kami jalani sebagaimana pasangan lainnya. Kami terpaksa mengikuti program bayi tabung.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Menanti Momongan 1 Maret 2021 . Waktu baca 8 menit

Direkomendasikan untuk Anda

minum teh saat hamil

3 Hal Penting yang Wajib Diperhatikan Jika Suka Minum Teh Saat Hamil

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 4 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit
demam tanda hamil

Apakah Demam Dapat Berarti Salah Satu Tanda Kehamilan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Jessica Yulianti
Dipublikasikan tanggal: 4 Maret 2021 . Waktu baca 6 menit
cara membaca hasil usg

Agar Lebih Akurat, Begini Cara Membaca Hasil USG Kehamilan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 3 Maret 2021 . Waktu baca 9 menit

10 Tanda Saatnya Anda Periksa ke Dokter Mata

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 2 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit