Periode Perkembangan

Perkembangan Kehamilan di Minggu 18

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Perkembangan Janin

Bagaimana perkembangan janin 18 minggu kehamilan?

Pada perkembangan janin 18 minggu kehamilan, janin sudah hampir seukuran paprika dengan berat sekitar sekitar 200 gram dan panjang 14 cm dari kepala sampai kaki.

Telinga bayi juga sudah terbentuk lengkap. Maka itu, bersiaplah untuk memutarkan lagu pengantar tidur untuknya karena dalam beberapa minggu mendatang, si kecil mungkin sudah akan memiliki kemampuan untuk mendengar. Tulang-tulang telinga tengah dan ujung saraf dari otaknya mulai berkembang, sehingga dapat mendengar suara detak jantung dan pergerakan darah Anda melalui tali pusat. Bahkan si kecil juga mungkin akan kaget apabila mendengar suara keras.

Pada perkembangan janin 18 minggu kehamilan, mata si kecil juga semakin berkembang dengan baik. Bahkan retinanya sudah dapat mendeteksi cahaya jika Anda memegang senter tepat di depan perut.

Selain itu, tulang bayi Anda pun mulai berkembang, tapi masih tetap lembut. Di minggu ini, klavikula dan kaki bayi akan mulai mengeras.

Perubahan Pada Tubuh

Bagaimana perubahan pada tubuh ibu hamil di minggu 18?

Pada perkembangan janin 18 minggu kehamilan, Anda mungkin akan mulai merasakan sakit punggung. Jangan khawatir, ini hanya salah satu gejala kehamilan yang wajar. Meski begitu, ada dua hal yang biasanya menyebabkan kondisi ini.

Pertama, selama kehamilan, sendi panggul mulai melonggar untuk memudahkan bayi keluar dari tubuh selama persalinan. Kedua, perut akan lebih keras, sehingga mengurangi kemampuan Anda dalam menyeimbangkan diri.

Tanpa disadari, Anda akan cenderung mendorong bahu ke belakang, punggung dan leher tegak lurus ke atas dengan perut yang didorong ke depan untuk mendapatkan keseimbangan yang lebih baik.

Hasilnya, punggung bawah Anda harus menekuk sangat lama, otot-otot punggung akan meregang dan terasa sakit. Nah, hal inilah yang menyebabkan Anda sering mengalami sakit punggung selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari sakit punggung selama kehamilan:

  • Hindari duduk terlalu lama selama lebih dari satu jam tanpa berjalan atau tanpa mengistirahatkan sendi dan otot. Idealnya Anda harus banyak bergerak setelah duduk diam selama sekitar setengah jam untuk menghindari sakit punggung.
  • Hindari berdiri terlalu lama. Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk berdiri, gunakan bangku rendah untuk membantu menopang satu kaki dan mengurangi tekanan pada punggung. Jika Anda harus berdiri di dapur untuk mencuci piring atau memasak, berdirilah di atas karpet tebal dan halus untuk mengurangi tekanan dari tubuh Anda ke belakang.
  • Hindari mengangkat benda berat. Jika Anda harus melakukan ini, lakukanlah dengan perlahan-lahan. Anda harus berdiri dua kaki untuk keseimbangan yang sangat baik, maka berlututlah dan bukan membungkuk untuk mengambil benda-benda berat. Anda harus menggunakan sumber kekuatan dari lengan dan kaki daripada punggung. Jika Anda menjinjing tas belanja yang berat, bagilah menjadi dua di kedua sisi badan Anda.

Menjaga kehamilan yang berjalan 18 minggu

Ibu hamil punya banyak keinginan ngidam. Ngidam makan makanan pedas salah satunya. Akan tetapi Anda harus sangat hati-hati sebelum makan makanan yang terlalu pedas. Pasalnya, Anda akan memiliki risiko tinggi mengalami mulas jika makan makanan pedas berlebihan selama kehamilan karena sistem pencernaan Anda akan kurang efisien akibat perubahan hormon dalam tubuh.

Mulas akan membuat Anda merasa tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Sebaiknya kurangi porsi makanan pedas dan hindari dulu makanan yang terlalu pedas selama hamil. Anda dapat memuaskan nafsu makan dengan makanan ringan yang bergizi baik bagi ibu dan bayi.

Kunjungan ke Dokter/Bidan

Apa yang perlu saya diskusikan dengan dokter di minggu 18?

Masalah lain yang mungkin terjadi selama perkembangan janin 18 minggu kehamilan adalah penglihatan kabur. Sekali lagi, hormon kehamilan adalah penyebab fenomena ini. Memang aneh ya, bagian tubuh yang tidak ada perannya dalam kehamilan malah ikut-ikutan menderita.

Fenomena ini terjadi ketika mata yang kering merangsang produksi hormon air mata dalam tubuh Anda. Jadi, cairan di mata Anda akan meningkat, menyebabkan iris mata berubah dan menyebabkan rabun dekat atau rabun jauh. Jangan khawatir, penglihatan akan menjadi jelas lagi dan normal setelah melahirkan.

Jika Anda merasa penglihatan kabur atau melihat bintik-bintik mengapung (sering disebut floaters), atau penglihatan kabur selama lebih dari dua atau tiga jam, hubungi dokter segera. Mata mengalami kunang-kunang setelah berdiri untuk jangka waktu atau setelah tiba-tiba berdiri merupakan fenomena yang umum dan tidak perlu khawatir, meskipun Anda juga harus tetap melaporkannya ke dokter pada kunjungan berikutnya.

Tes yang mungkin dibutuhkan untuk mendukung perkembangan janin 18 minggu

Tergantung pada kebutuhan Anda dan cara kerja dokter, Anda mungkin akan melakukan tes berikut:

  • Mengukur berat badan dan tekanan darah
  • Periksa gula dan protein dalam urin
  • Periksa denyut jantung janin
  • Periksa ukuran rahim dengan palpasi eksternal
  • Ukur tinggi dari bagian bawah rahim
  • Periksa apakah tangan Anda dan kaki Anda memiliki pembuluh darah bengkak atau varises atau tidak

Beri tahu dokter tentang gejala yang Anda alami, gejala terutama yang tidak biasa. Jika ada pertanyaan atau masalah yang Anda ingin bahas. Anda harus membuat daftarnya sebelum pemeriksaan.

Keamanan dan keselamatan

Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama hamil?

1. Zat-zat berbahaya dalam seafood

Ibu hamil boleh makan ikan dan seafood lainnya asal tidak secara berlebihan. Laut merupakan sumber nutrisi, tetapi makanan ini juga dapat mengandung zat-zat beracun termasuk dioxin dan metil merkuri, PCB dan pestisida pada dosis rendah. Ketika Anda makan jumlah yang banyak dari zat beracun yang terlalu tinggi, perkembangan bayi mungkin akan terpengaruh.

Tidak ada alasan untuk melarang atau tidak makan makanan laut. Namun Anda juga harus menghindari makan ikan predator besar yang cenderung mengandung banyak zat beracun, terutama hiu, makarel, ikan todak dan tilefish.

2. Kelelahan

Jika Anda memiliki masalah dengan pernapasan atau kelelahan saat jogging atau bekerja, segera hentikan kegiatan ini. Bekerja sampai kelelahan merupakan ide yang buruk. Selama kehamilan, kondisi ini sangat berbahaya karena pekerjaan akan membuat Anda lelah dan bayi Anda ikut lelah.

Untuk olahraga, alih-alih lari maraton, cobalah jogging lambat secara bertahap. Bekerja atau berolahraga sedikit dilanjut dengan beristirahat adalah cara terbaik. Hal ini dapat membantu Anda untuk menyelesaikan pekerjaan atau melakukan olahraga tanpa merasa kelelahan. Biasakan diri dengan sistem kerja, termasuk pekerjaan rumah, yang lebih efektif, karena setelah bayi Anda lahir nanti Anda juga tak akan punya cukup waktu untuk kerja terlalu lama.

Jadi minggu depan janin akan tumbuh seperti apa?

Sumber
Yang juga perlu Anda baca