Bayangan harus menjalani operasi besar tak ayal membuat banyak ibu yang merasa cemas dan waswas sebelum melahirkan caesar. Tenang, hal ini wajar dan umum dialami. Selain memperbanyak doa dan mempercayakan proses persalinan pada tim dokter, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menyingkirkan rasa cemas menjelang hari-H operasi. Simak tips-tipsnya berikut ini
Beragam cara mudah mengatasi rasa cemas sebelum melahirkan caesar
1. Cari tahu tentang operasi caesar
Cara pertama mengatasi cemas sebelum melahirkan bisa diatasi dengan mencari tahu informasi mengenai prosedur yang akan Anda jalani nantinya. Beberapa jenis kecemasan dan ketakutan, umumnya sangat normal dirasakan. Namun Anda pasti tidak ingin rasa cemas berlebih membuat hari bahagia yang ditunggu-tunggu ini kacau, kan? Maka untuk mengatasi rasa cemas ini, Anda bisa membekali diri Anda dengan pengetahuan dan informasi tentang operasi caesar sebanyak-banyaknya.
Daripada mencari tahu dan menerka-nerka risikonya sendiri, temui dokter dan ajaklah berdiskusi sambil menenangkan diri bersama ahlinya. Tidak jarang juga, 2 atau 3 hari sebelum jadwal operasi caesar, rumah sakit akan meminta Anda datang guna menerima arahan persiapan operasi caesar. Jadi, Anda bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk meminta staf atau perawat rumah sakit membantu Anda mengatasi cemas sebelum melahirkan caesar.