Manfaat air putih untuk ibu hamil serta perkembangan janin adalah membantu pembentukan plasenta agar ia bisa mendapatkan nutrisi dari makanan. Air putih juga membantu membentuk kantung ketuban sehingga dapat melindungi janin hingga waktunya melahirkan nanti.
3. Melancarkan pencernaan
Sembelit saat hamil adalah salah satu masalah bagi sebagian besar ibu. Umumnya, Anda merasakan ketidaknyamanan, jarang buang air besar, hingga feses yang keras.
Sebelum pergi ke dokter, perhatikan terlebih dahulu apakah Anda sudah minum air putih secara teratur. Hal ini karena manfaat air putih untuk ibu hamil adalah melancarkan pencernaan.
Asupan serat serta air putih yang cukup dapat membantu mempermudah pergerakan usus serta melunakkan feses.
4. Mengurangi pembengkakan
Pembengkakan selama kehamilan menjadi kondisi yang normal terjadi karena tubuh memproduksi sekitar 50% darah dan cairan untuk memenuhi perkembangan bayi. Contoh kondisi ini adalah bengkak pada kaki, tangan, wajah, hingga pergelangan kaki.
Pembengkakan ini semakin terlihat pada trimester ketiga kehamilan. Kondisi ini dapat ibu atasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalium seperti pisang juga minum air putih.
Manfaat air putih untuk mengatasi masalah pembengkakan pada ibu hamil karena air dapat membantu menjaga keseimbangan aliran tubuh sehingga mengurangi air yang tertahan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar