Anda sedang hamil? Ayo ikut komunitas Ibu Hamil kami sekarang!

home

Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya

Perkembangan Janin 18 Minggu, Ketika Ibu Mulai Merasakan Gerak Janin

Perkembangan janin 18 minggu: ukuran tubuh sudah sebesar paprika|Perubahan tubuh ibu saat hamil 18 minggu|Hal yang perlu ibu konsultasikan dengan dokter|Tips menjaga kesehatan ibu dan janin usia 18 minggu
Perkembangan Janin 18 Minggu, Ketika Ibu Mulai Merasakan Gerak Janin

Selamat datang di usia kehamilan 18 minggu! Sudah masuk fase trimester kedua dengan keluhan mual muntah yang semakin jauh berkurang. Lalu, bagaimana perkembangan janin 18 minggu? Bagaimana bentuk dan ukuran janin 18 minggu? Sudahkah bisa terlihat jenis kelaminnya? Berikut ulasan lengkapnya untuk para calon orangtua.

Perkembangan janin 18 minggu: ukuran tubuh sudah sebesar paprika

Mengutip dari NCT New Parent Support, saat hamil 18 minggu, panjang janin sekitar 14 cm dari ujung kepala sampai kaki.

Beratnya sekitar 200 gram dengan perkiraan bentuk dan ukuran janin usia 18 minggu seperti sayuran paprika.

Telinga sudah terbentuk sempurna

Pada perkembangan janin 18 minggu, telinga si kecil sudah terbentuk dengan sempurna. Ini adalah saat yang tepat untuk memutarkan musik atau mengajak janin bicara.

Pasalnya, dalam beberapa minggu ke depan, janin sudah memiliki kemampuan mendengar meski masih di dalam kandungan.

Tulang-tulang telinga tengah dan ujung saraf dari otaknya mulai berkembang sehingga dapat mendengar suara detak jantung dan pergerakan darah ibu melalui tali pusat.

Bahkan usia 18 minggu kehamilan, janin juga bisa kaget apabila mendengar suara keras.

Mata janin berkembang dengan baik

Selain telinga, mata janin sudah berkembang menuju sempurna. Bahkan, retinanya sudah dapat mendeteksi cahaya jika ibu menyorot senter tepat di depan perut.

Tulang selangka mulai mengeras

Pada perkembangan janin 18 minggu, tulang bayi mulai berkembang, tetapi masih tetap lembut.

Di minggu ini, klavikula (tulang selangka) dan kaki bayi akan mulai mengeras. Hal tersebut membuat ibu bisa merasakan tendangan meski masih terasa pelan.

Jenis kelamin bisa terlihat

Saat melakukan pemeriksaan USG pada kehamilan usia 18 minggu, ibu dan ayah sudah bisa melihat jenis kelamin si kecil.

Bila janin ibu perempuan, vagina sudah mulai terbentuk. Sementara itu, bila janin berjenis kelamin laki-laki, skrotum dari perut sudah turun dan penis terlihat seperti leher kura-kura.

Namun terkadang, jenis kelamin belum bisa terlihat saat hamil 18 minggu karena posisi janin yang tidak tepat.

Perubahan tubuh ibu saat hamil 18 minggu

Perkembangan janin usia 18 minggu memberikan serangkaian perubahan pada tubuh ibu.

Banyak keluhan ibu hamil yang sering terdengar pada usia kehamilan 18 minggu, berikut beberapa di antaranya.

Sakit punggung

Pada usia 18 minggu kehamilan, ibu mungkin akan mulai merasakan sakit punggung yang lebih sering daripada sebelumnya.

Ini adalah hal wajar karena ukuran janin semakin besar, sehingga beban ibu juga bertambah.

Meski begitu, ada dua hal yang biasanya menyebabkan kondisi ini. Pertama, sendi panggul mulai melonggar untuk memudahkan bayi keluar dari tubuh selama persalinan.

Kedua, perut akan lebih keras sehingga mengurangi kemampuan ibu dalam menyeimbangkan tubuh.

Saat sakit punggung, tanpa ibu sadari, tubuh akan cenderung mendorong bahu ke belakang.

Kemudian punggung dan leher tegak lurus ke atas dengan perut ke depan untuk mendapatkan keseimbangan yang lebih baik.

Hasilnya, punggung bawah harus menekuk sangat lama, otot-otot punggung akan meregang dan terasa sakit.

Hal ini yang menyebabkan ibu sering mengalami sakit punggung selama perkembangan janin kehamilan 18 minggu.

Namun, tidak perlu khawatir karena sakit punggung tidak menganggu perkembangan janin dalam kandungan, hanya saja membuat ibu tidak nyaman.

Merasakan gerakan janin

Pernahkah ibu sedang duduk santai setelah makan siang, lalu tiba-tiba terasa ada yang bergerak dalam perut?

Ya, pada fase perkembangan janin 18 minggu, ibu sudah bisa merasakan gerakan janin. Terutama setelah ibu makan atau minum sesuatu.

Pada usia ini, struktur tulang janin semakin memadat dan mengeras. Selain itu, tubuh janin juga semakin besar, ini yang membuat ibu bisa merasakan gerakan si kecil.

Hal yang perlu ibu konsultasikan dengan dokter

Mengutip dari Prevent Blindness, masalah yang sering ibu hamil 18 minggu alami adalah mata kering dan kantung mata bengkak.

Hormon kehamilan memengaruhi kondisi tersebut. Namun, tidak perlu khawatir, karena kondisi ini hilang setelah ibu melahirkan.

Namun, bila ibu merasa mata kering sangat mengganggu, bisa menggunakan obat tetes mata agar lebih lembap.

Kalau ragu, konsultasikan ke dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tes untuk mendukung perkembangan janin 18 minggu

Sebenarnya tes ini tergantung pada kebutuhan ibu dan cara kerja dokter. Namun, biasanya dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan seperti:

Beri tahu dokter tentang gejala yang ibu alami, terutama gejala yang tidak biasa. Jika ada pertanyaan atau masalah, buat daftarnya sebelum jadwal konsultasi.

Tips menjaga kesehatan ibu dan janin usia 18 minggu

Meski saat fase perkembangan janin 18 minggu ibu hamil tidak merasakan banyak keluhan, tetap perlu menjaga makanan dan pola hidup.

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan ibu dan janin saat hamil usia 18 minggu.

Kurangi makanan pedas

Di fase perkembangan janin kehamilan 18 minggu, ibu hamil punya banyak keinginan ngidam. Tidak terkecuali ngidam makan makanan pedas.

Akan tetapi ibu harus sangat hati-hati karena berisiko tinggi mengalami mulas jika makan makanan pedas berlebihan selama kehamilan.

Ini karena sistem pencernaan ibu akan kurang efisien akibat perubahan hormon dalam tubuh.

Mulas akan membuat ibu merasa tidak nyaman sampai dehidrasi. Kalau sudah dehidrasi, bisa mengganggu perkembangan janin 18 minggu.

Ibu dapat memuaskan nafsu makan dengan makanan ringan yang bergizi baik.

1. Batasi konsumsi makanan laut

Pada usia kehamilan 18 minggu, ibu hamil boleh makan ikan dan jenis makanan laut lainnya asal tidak secara berlebihan.

Laut merupakan sumber nutrisi, tetapi makanan ini juga dapat mengandung zat-zat beracun.

Jenis racunnya seperti dioxin dan metil merkuri serta PCB dan pestisida pada dosis rendah. Tidak ada alasan untuk melarang atau tidak makan makanan laut.

Namun, ibu juga harus menghindari makan ikan besar yang cenderung mengandung banyak zat beracun, terutama hiu, makarel, ikan todak dan tilefish.

Mengonsumsi makanan laut tinggi merkuri bisa memicu cacat lahir pada bayi.

2. Hindari kelelahan

Jika ibu memiliki masalah dengan pernapasan atau kelelahan ketika olahraga pada masa kehamilan, segera hentikan.

Bekerja sampai kelelahan merupakan ide yang buruk karena dapat mengganggu perkembangan janin.

Untuk olahraga, ibu bisa mencoba jalan santai saat pagi atau siang hari selama 10 menit. Setelah jalan santai, lanjut dengan beristirahat agar perkembangan janin 18 minggu tidak terganggu.

Dengan cara ini, manfaat olahraga tetap bisa ibu dapatkan tanpa merasakan kelelahan berlebih.

3. Tidak duduk dan berdiri terlalu lama

Saat hamil 18 minggu, keluhan ibu hamil yang sering terdengar adalah sakit punggung.

Untuk mengatasinya, hindari duduk dan berdiri terlalu lama tanpa berjalan atau mengistirahatkan sendi dan otot.

Idealnya, ibu harus banyak bergerak setelah duduk selama sekitar setengah jam untuk menghindari sakit punggung.

Kalau ibu melakukan pekerjaan yang mengharuskan berdiri, gunakan bangku rendah untuk menopang satu kaki dan mengurangi tekanan pada punggung.

Saat berdiri di dapur, sebaiknya berdiri di atas karpet tebal dan halus untuk mengurangi tekanan dari tubuh ke belakang.

Ini penting agar perkembangan janin kehamilan 18 minggu tetap terjaga dengan baik.

Tidak mengangkat beban berat

Bila ibu harus mengangkat benda berat, lakukan dengan perlahan-lahan. Ibu harus berdiri dua kaki untuk keseimbangan yang sangat baik.

Cara mengambil benda berat yaitu dengan berlutut, bukan membungkuk. Ibu harus menggunakan sumber kekuatan dari lengan dan kaki, bukan punggung.

Jika ibu menjinjing tas belanja yang berat, bagi menjadi dua, pada sisi tangan kiri dan kanan.

Pembahasan perkembangan janin kehamilan 18 minggu sudah lengkap. Jadi minggu depan, seperti apa janin akan tumbuh dan berkembang?

health-tool-icon

Penambahan Berat Badan Kehamilan

Perhitungan ini dapat digunakan untuk perempuan yang ingin melihat kisaran kenaikan berat badan yang sehat selama kehamilan berdasarkan berat badan mereka sebelum hamil.

28
Punya cerita soal kehamilan?

Ayo gabung dengan komunitas Ibu Hamil Hello Sehat dan temukan berbagai cerita menarik seputar kehamilan.


Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Week 18 (for Parents) – Nemours KidsHealth. (2021). Retrieved 24 March 2021, from https://kidshealth.org/en/parents/week18.html

Pregnancy at week 18. (2021). Retrieved 24 March 2021, from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-18

18 weeks pregnant? Read this NHS approved guide to your pregnancy. . (2021). Retrieved 24 March 2021, from https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-18/

18 weeks pregnant – all you need to know. (2021). Retrieved 24 March 2021, from https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/18-weeks-pregnant-whats-happening

Pregnancy week 18. (2021). Retrieved 24 March 2021, from https://www.nct.org.uk/pregnancy/your-pregnancy-week-week/pregnancy-week-18

Pregnancy Week 18 – 18 Weeks Pregnant. (2012). Retrieved 24 March 2021, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant-1313/

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Riska Herliafifah Diperbarui 11/07/2021
Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita