ANS Creatine Monohydrate adalah produk creatine dari ANS yang telah diuji secara klinis.
Creatine monohydrate sendiri merupakan kebutuhan bagi setiap orang sebagai asupan bagi otot yang cedera pasca latihan sehingga dapat mempercepat pemulihannya.
Creatine juga memberikan phosphocreatine yang bekerja sebagai molekul penyimpan energi selama berolahraga.
Oleh karena itu, ketika otot kita kehabisan creatine, sistem energi akan melemah dan otot kita tidak bisa lagi bekerja secara optimal.
Suplemen ini berfungsi untuk meningkatkan tenaga, daya tahan otot, dan stamina sehingga membuat latihan Anda lebih efektif dan tahan lama. Otot Anda juga akan terbentuk bebas dari lemak.
Cara Konsumsi:
- Creatine Loading: 1 sendok (5gr) Creatine saat sarapan, makan siang, dan malam, serta 1 sendok tambahan sebelum tidur selama 4-5 hari untuk membantu mengisi otot Anda dengan creatine.
- Creatine Maintenance: 1 sendok (5gr) Creatine saat makan atau segera setelah latihan dengan protein shake pasca latihan Anda.
- Tips: Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari saat mengonsumsi creatine. Mengkonsumsi karbohidrat sederhana dengan creatine dapat membantu meningkatkan efektivitas secara keseluruhan.
Nomor registrasi BPOM: ML262309057797
5. Muscle First Pro Gold Creatine
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar