Olahraga dikenal mampu membawa berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Berkat rutin berolahraga pula, tubuh bisa jauh lebih bugar. Namun, olahraga bisa dikatakan baik bila dilakukan dalam waktu yang cukup, alias tidak kekurangan atau bahkan berlebihan. Bagaimana cara mengetahui kalau olahraga yang Anda lakukan sudah cukup?
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar