Tidak perlu khawatir jika Anda sudah telanjur mengalami kenaikan kadar kolesterol. Anda bisa melakukan berbagai perubahan gaya hidup untuk menjaga kolesterol supaya tetap stabil.
Memilih menu makanan yang sehat dan bergizi sangatlah penting dalam mengendalikan kadar kolesterol. Salah satu bahan masakan yang patut diperhitungkan adalah minyak wijen. Tak hanya menambah kenikmatan masakan, ternyata minyak wijen diyakini bermanfaat untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi secara alami.

Apa saja khasiat yang terkandung di dalam minyak wijen untuk kolesterol?
1. Menurunkan kadar kolesterol
Minyak wijen merupakan minyak nabati yang diekstrak dari biji wijen. Aromanya yang khas membuat sajian apa pun terasa lebih nikmat dengan sedikit saja takaran minyak wijen. Nah, di dalam biji dan minyak wijen, terdapat komponen antioksidan yang disebut dengan sesamol.
Sesamol memiliki banyak peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker serta mengatasi gangguan pembekuan darah. Tak hanya itu saja, kandungan sesamol dalam minyak wijen juga dipercaya efektif untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar