Cara Cepat Mengatasi Hipotermia, Saat Suhu Tubuh Turun Drastis

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 9 September 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Suhu tubuh normal harusnya berkisar di angka 37 derajat Celcius. Ketika suhu tubuh Anda menurun jauh di bawah yang seharusnya, bisa dibilang Anda sedang mengalami hipotermia. Tidak bisa dianggap ringan, hipotermia harus diatasi secepat mungkin guna mencegah semakin banyaknya suhu panas tubuh yang hilang. Berikut cara mengatasi hipotermia yang bisa dilakukan.

Bagaimana cara mengatasi hipotermia dalam cuaca dingin?

Kondisi hipotermia bisa terjadi di mana saja, khususnya di tempat dingin seperti pegunungan dan daerah bersalju. Jika tidak segera diberi penanganan yang tepat, hipotermia bisa dengan cepat menyerang fungsi jantung, paru, dan organ-organ tubuh lainnya hingga akhirnya berakibat fatal.

Nah, untuk mencegah hipotermia bertambah parah, Anda bisa memberi pertolongan dengan cara berikut ini:

1. Pertolongan pertama

Terlepas dari penyebab apa yang mendasari hipotermia, memberi pertolongan pertama itu penting sebelum penderita mendapat pertolongan medis.

  • Pindahkan ke tempat lain yang lebih hangat dan kering. Jika tidak memungkinkan, sebaiknya lindungi orang yang mengalami hipotermia dari paparan angin dan suhu dingin yang lebih buruk.
  • Lepaskan seluruh pakaian basah yang mungkin dikenakan penderita.
  • Beri kehangatan dengan melapisi seluruh tubuh orang tersebut menggunakan selimut tebal, pakaian tebal berlapis-lapis, kantong tidur, maupun benda apapun yang bisa menghangatkan. Jangan lupa untuk membaringkan tubuh mereka di atas selimut tebal atau alas lain yang bisa memberi kehangatan.
  • Boleh menggunakan kompres hangat, tapi hindari untuk mengaplikasikannya ke bagian lengan dan kaki. Cara mengatasi hipotermia ini justru akan membuat suhu inti tubuh semakin menurun. Sebaliknya, terapkan kompres hangat pada area leher atau lipatan paha dimana terdapat arteri utama.
  • Jangan berikan bahan panas secara langsung ke kulit, seperti air panas atau lampu panas tanpa melalui perantara. Selain merusak kulit, suhu panas tinggi dapat mengacaukan detak jantung.
  • Jika penderita hipotermia dalam keadaan sadar, minuman hangat bisa diberikan.
  • Selalu pantau pernapasannya dan detak jantungnya.

2. Perawatan medis

Cara mengatasi hipotermia dengan medis umumnya ditujukan untuk mengembalikan suhu tubuh seperti semula.

  • Terapkan teknik CPR (resusitasi jantung) bila pernapasan tiba-tiba berhenti.
  • Penghangatan eksternal sederhana. Dengan memberi pakaian hangat tambahan ataupun melepas pakaian penderita, kemudian menggantinya dengan pakaian lain yang lebih hangat.
  • Penghangatan eksternal aktif. Dengan menggunakan alat pemanas, contohnya botol hangat maupun masker yang telah mengandung udara hangat, agar suhu tubuh bisa meningkat kembali.
  • Penghangatan internal. Dengan memberikan cairan intravena (infus) ke dalam tubuh, termasuk dada dan perut, guna membantu memberikan rasa hangat pada tubuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

6 Fakta Mengejutkan Seputar Suhu Tubuh Manusia

Suhu tubuh adalah suatu parameter yang sangat mudah utnuk dicek. Ada banyak fakta unik di balik suhu tubuh manusia yang ternyata bisa buat Anda tercengang.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Kesehatan, Informasi Kesehatan 24 Mei 2018 . Waktu baca 4 menit

Benarkah Orang Gemuk Lebih Tahan Dingin Karena Punya Banyak Lemak?

Setiap orang pasti pernah merasakan kedinginan. Tapi, mengapa ketahanan seseorang terhadap dingin berbeda-beda? Apa benar orang gemuk lebih tahan dingin?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kesehatan, Informasi Kesehatan 12 Agustus 2017 . Waktu baca 4 menit

7 Ciri di Tubuh Anda yang Menandakan Bahwa Anda Kurang Makan

Makan kurang dapat membuat berat badan Anda turun. Tapi tak hanya itu, kurang asupan makanan juga dapat menunjukkan tanda-tanda lain. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Fakta Gizi, Nutrisi 14 Juli 2017 . Waktu baca 4 menit

Kaki Anda Sering Dingin? Bisa Jadi Gejala dari 7 Penyakit Ini

Umumnya kaki dingin disebabkan karena suhu dingin dan respon tubuh terhadap kecemasan, namun dalam beberapa kasus, ini bisa jadi indikasi penyakit tertentu.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kesehatan, Gejala dan Kondisi Umum 8 Juli 2017 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

lansia mudah kedinginan

Penyebab Lansia Gampang Kedinginan, Plus Cara Mencegah dan Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 12 Oktober 2019 . Waktu baca 5 menit
pengaruh suhu dingin pada jantung

Hati-hati Jika Berencana ke Tempat Bersuhu Dingin Ekstrem, Ini Pengaruhnya Pada Jantung

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 21 Mei 2019 . Waktu baca 4 menit
penyebab hipotermia

3 Penyebab Hipotermia yang Paling Umum, Selain Karena Kedinginan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 20 November 2018 . Waktu baca 3 menit
gejala hipotermia

Berbagai Gejala Hipotermia yang Harus Segera Disadari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2018 . Waktu baca 3 menit