Pengaruh cuaca dingin terhadap pembuluh darah
Pada cuaca dingin, terutama pada keadaan dingin yang ekstrem pembuluh darah akan menguncup atau menyempit (vasokonstriksi). Hal dilakukan supaya aliran darah diprioritastak untuk dada dan kepala saja, dengan begitu bagian tubuh tersebut akan punya suhu yang lebih hangat.
Sayangnya, hal ini menyebabkan aliran darah ke bagian tubuh lain seperti ujung-ujung jari akan berkurang. Itu mengapa pada cuaca dingin bagian tangan khususnya jari-jari, terasa lebih dingin dan membeku.
Pada perokok yang pembuluh darahnya sudah mengalami peradangan, ujung-ujung jari akan semakin sulit untuk mendapatkan aliran darah. Kondisi ini menyebabkan jari para perokok berubah menghitam seperti membusuk, tanda bahwa adanya sel-sel yang mati.
Sementara hal ini juga bisa terjadi pada orang dengan penyakit tertentu, seperti pada pasien penyakit autoimun. Ujung-ujung jari mereka cenderung cepat membiru ketika kedinginan karena tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup.
Pada kondisi penyakit yang relatif jarang yaitu “ Raynaud’s disease”, cuaca dingin dapat menyebabkan reaksi berlebihan berupa penyempitan pembuluh darah pada ujung jari yang mendadak selama beberapa menit hingga beberapa jam.
Kondisi tersebut juga membuat tekanan darah meningkat, sehingga tubuh secara alami berusaha mengurangi tekanan tersebut dengan mengurangi volume darah melalui urin. Itulah alasannya mengapa Anda akan merasa ingin selalu buang air kecil saat kedinginan.
Film “Arctic” benar-benar menggambarkan dengan baik apa yang menjadi kesulitan manusia yang terdampar di benua Antartika, secara khusus mengambarkan efek pada tubuh bila menghadapi cuaca dingin yang ekstrim.
Cara tubuh tetap hangat di cuaca dingin ekstrem
Apabila sedang bepergian di negara dengan cuaca dingin ekstrem, sebaiknya lakukan beberapa tips ini agar tubuh tetap hangat.
- Pakai pakaian berlapis, longgar dan kering agar dapat menyimpan udara hangat di sekeliling tubuh.
- Menggunakan syal dan topi untuk melindungi dari angin yang dapat membawa panas tubuh kita
- Aktivitas secukupnya untuk menghangatkan tubuh boleh saja hanya ingat jangan berkeringat berlebihan karena akan makin menurunkan suhu tubuh kita, apalagi bila sampai baju kita basah.
- Ingat selalu minum, dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh dapat terjadi pada cuaca dingin dan sama berbahayanya dengan cuaca panas.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar