Dislipidemia disebabkan oleh faktor genetik dan penuaan karena seiring bertambahnya usia fungsi organ akan menurun dan memengaruhi proses metabolisme kolesterol dalam tubuh. Namun pola makan tinggi akan lemak jenuh dan gula, obesitas, dan gaya hidup mager alias jarang bergerak adalah faktor-faktor risiko yang paling umum dari kondisi ini.
Kadar lemak tinggi dalam darah berisiko membentuk radikal bebas dalam tubuh, yang bersifat merusak dan dapat memicu berbagai penyakit. Mulai dari radang sendi, penyakit jantung, aterosklerosis, stroke, hipertensi, tukak lambung, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, hingga kanker.
Makan oatmeal bisa membantu menurunkan kadar lemak dalam darah
Pada penelitian yang dilakukan oleh peneliti di China, kelompok partisipan yang diminta rutin mengonsumsi 100 gram oatmeal setiap hari dilaporkan mengalami penurunan kadar kolesterol total, kolesterol jahat LDL, dan penyusutan lingkar pinggang yang dramatis — terutama pada orang-orang yang memiliki hiperkolesterolemia.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar