Selain Bikin Gigi Kuning, Ini Efek Lain dari Kopi Pada Gigi Anda

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 20/06/2019 . 4 mins read
Bagikan sekarang

Apakah pernah Anda memerhatikan gigi orang penggemar kopi dengan orang yang tidak minum kopi? Apakah berbeda? Para penggemar kopi yang selalu minum kopi di pagi hari, Anda mungkin harus hati-hati karena kopi mungkin bisa memengaruhi kesehatan gigi Anda. Ya, ternyata ada efek kopi pada gigi, loh. 

Apa saja efek kopi pada gigi?

Biasanya yang Anda tahu mengenai efek kopi pada gigi adalah terkait perubahan warna gigi. Namun, lebih dari itu ternyata efek kopi juga bisa terkait dengan kesehatan gigi. Berikut ini merupakan beberapa efek pada gigi akibat terlalu sering minum kopi.

1. Perubahan warna gigi

Efek kopi pada gigi sering ditemukan dalam bentuk perubahan warna pada gigi Anda. Jika Anda penggemar kopi, warna gigi Anda mungkin akan berbeda dengan orang yang tidak suka minum kopi. Dilansir dari Healthline, Victoria Veystman, dari New York City’s Cosmetic Dental Studios, menjelaskan bahwa senyawa tanin yang terdapat dalam kopi tampaknya bertanggung jawab pada perubahan warna gigi Anda.

Tanin merupakan jenis senyawa polifenol yang dapat pecah dalam air. Tanin ini menyebabkan senyawa warna dalam kopi lebih mudah menempel di gigi Anda. Senyawa warna ini kemudian terus menetap di gigi Anda sehingga mengubah warna gigi Anda. Gigi Anda berubah warna menjadi lebih kuning dibandingkan dengan gigi orang yang tidak suka minum kopi.

Selain tanin, senyawa lain dalam kopi yang membuat perubahan warna gigi mudah terjadi adalah asam. Asam dalam kopi dapat membuat enamel gigi menjadi lebih lunak dan kasar, sehingga noda lebih mudah menempel dan mengubah warna gigi Anda.

2. Kerusakan enamel gigi

Enamel atau email gigi merupakan lapisan terluar gigi. Lapisan ini menjaga gigi agar tetap kuat dan sehat. Jika lapisan enamel terkikis, maka gigi Anda akan mudah untuk mengalami kerusakan. Gigi Anda bisa berlubang atau menjadi lebih sensitif saat kerusakan gigi sudah sampai bagian dalam. Nah, salah satu hal yang bisa mengikis lapisan enamel gigi dan membuat gigi rusak adalah kafein yang ada dalam kopi Anda. Mengurangi jumlah konsumsi kopi Anda per hari dapat membantu melindungi enamel gigi Anda dari kerusakan.

3. Gigi gemeretak

Asupan kafein dalam jumlah banyak dapat memberikan efek stres dan ketidakmampuan untuk tidur nyenyak pada malam hari. Hal ini dapat membuat Anda menggeretakkan gigi Anda saat tidur di malam hari. Gigi gemeretak dapat menyebabkan nyeri rahang dan sakit pada gigi Anda.

Untuk menghindari gigi gemeretak saat tidur, sebaiknya Anda tidak minum kopi dalam waktu empat jam sebelum tidur. Anda juga bisa membatasi konsumsi kopi Anda per hari untuk mengurangi tingkat stres dan sulit tidur di malam hari.

Bagaimana cara mencegah kerusakan gigi akibat kopi?

Jangan khawatir, kerusakan gigi akibat kopi bisa dicegah dengan beberapa cara. Bagaimana caranya?

  • Anda bisa minum kopi dengan sedotan agar meminimalkan kontak antar gigi dan kopi.
  • Batasi juga penggunaan krimer dan gula karena ini dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang menempel pada gigi.
  • Makan buah, seperti stroberi dan lemon, setelah minum kopi. Buah ini mengandung serat alami yang dapat membantu membersihkan gigi.
  • Jangan lupa untuk menyikat gigi Anda setelah selesai minum kopi.
  • Juga, lakukan pembersihan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali ke dokter gigi.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apakah Boleh Minum Kopi Saat Sahur? Ini Jawabannya

Sebagai penggemar kopi, Anda mungkin akan tetap mengonsumsi minuman berkafein ini di bulan puasa. Namun, sebenarnya bolehkan minum kopi saat sahur?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Hari Raya, Ramadan 07/05/2020 . 4 mins read

4 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Gigi Saat Sedang Puasa

Puasa saat sakit gigi? Jangan khawatir! pasalnya ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit gigi saat puasa tanpa harus menelan obat!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hari Raya, Ramadan 05/05/2020 . 4 mins read

Kopi Filter Berpotensi Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2

Jenis kopi apa yang Anda suka? Jenis kopi filter bisa mengurangi risiko terhadap diabetes. Simak penjelasan ilmiahnya berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Diabetes, Health Centers 29/04/2020 . 4 mins read

Benarkah Ada Khasiat Khusus Minum Kopi Campur Lemon?

Kopi dan lemon sama-sama memiliki nutrisi yang bermanfaat. Namun, minum kopi campur lemon disebut-sebut memiliki khasiat khusus. Benarkah demikian?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Hidup Sehat, Fakta Unik 27/04/2020 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

cara menjaga kesehatan gigi

Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut di Masa Pandemi

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/06/2020 . 4 mins read
mual setelah minum kopi

Sering Mual Setelah Minum Kopi? Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 20/06/2020 . 5 mins read
memperbaiki enamel gigi

Adakah Cara untuk Memperbaiki Lapisan Enamel Gigi yang Rusak?

Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 17/06/2020 . 4 mins read
mencegah gigi ngilu

3 Langkah Mencegah Ngilu Akibat Gigi Sensitif Saat Puasa

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 20/05/2020 . 4 mins read