5 Cara Alami Terbaik untuk Mengatasi Mulut Pahit

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 14 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Pernahkah Anda terbangun di pagi hari dengan rasa pahit atau asam di mulut Anda? Meskipun ada berbagai macam penyebab rasa pahit di mulut, namun umumnya mulut pahit terjadi karena asam lambung naik atau efek samping mengonsumsi obat-obatan. Tidak hanya itu, kebersihan gigi dan mulut yang buruk juga ternyata berkontribusi besar terkait kondisi ini.

Timbulnya rasa pahit di mulut akan menyebabkan ketidaknyaman dan menurunkan selera makan. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara alami yang dipercaya ampuh mengatasi mulut pahit. Penasaran ingin coba?

Berbagai cara alami untuk mengatasi mulut pahit

1. Kumur larutan soda kue

Baking soda ternyata dapat membantu menetralkan rasa pahit di mulut Anda. Hal tersebut direkomendasikan oleh National Cancer Institute. Caranya, larutkan 1/4 sendok teh baking soda dan 1/2 sendok teh garam dalam secangkir air hangat. Kemudian kumur-kumurlah dengan air tersebut lalu bilas dengan air bersih sesudahnya.

2. Makan buah jeruk

Mengonsumsi buah jeruk atau lemon bisa membantu menghilangkan sensasi getir dari mulut Anda. Bagi kebanyakan orang, cara ini dinilai manjur jika Anda memiliki rasa tidak enak di mulut karena mengonsumsi obat-obatan tertentu atau sedang hamil. Hal ini terjadi karena rasa asam buah jeruk yang tajam mampu membantu menstimulasi indra perasa Anda.

3. Menyikat lidah

Menyikat atau membersihkan lidah secara perlahan akan membantu menyingkirkan rasa pahit di mulut. Pasalnya, lidah juga bisa menjadi sarang tumbuhnya bakteri selain di gusi dan gigi. Nah, menumpuknya bakteri di reseptor pengecap lidah ini akan mengakibatkan mulut menjadi bau dan berujung pada masalah kesehatan mulut dan gigi yang lainnya.

Namun ingat, pastikan Anda menyikat lidah menggunakan alat khusus pembersih lidah. Bukan dengan sikat gigi.

4. Jaga kebersihan mulut yang baik

Selain berbagai cara yang sudah disebutkan di atas, menjaga kebersihan mulut yang baik ternyata juga merupakan cara ampuh untuk mencegah penumpukan bakteri dan sekaligus membantu menyingkirkan rasa tidak enak di dalam mulut Anda

Kebiasaan yang satu ini mudah dilakukan. Cukup menyikat gigi dua kali sehari saat bangun pagi dan sebelum tidur. Selain itu, jangan lupa rutin melakukan flossing gigi secara teratur setidaknya sekali sehari.

5. Cara lainnya

Beberapa cara alami lainnya yang bisa membantu menghilangkan rasa pahit di mulut Anda termasuk:

  • Banyak minum. Ini dilakukan untuk mengurangi kadar asam di perut Anda dan membuang racun dari mulut Anda.
  • Kunyah permen karet bebas gula beraroma jeruk atau peppermint setelah mengonsumsi makanan pedas.
  • Kunyah setidaknya satu sendok teh cengkeh atau kayu manis.
  • Batasi konsumsi makanan berlemak, berminyak, asam, dan pedas yang bisa memicu asam lambung naik.
  • Ambil porsi makanan yang lebih kecil, kunyah makanan secara menyeluruh, dan makanlah secara perlahan.
  • Hindari kafein, rokok, dan alkohol.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Pilihan Obat Gatal Alami Paling Ampuh

Ada obat alami yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kulit gatal. Apa saja itu? Simak obat gatal alami yang bersifat meredakan berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Kulit, Penyakit Kulit Lainnya 26 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

7 Obat yang Ampuh di Apotek dan di Rumah untuk Mengatasi Gusi Bengkak

Gusi senat-senut akibat gusi bengkak memang mengganggu. Namun, jangan khawatir. Coba obat untuk gusi bengkak berikut yang dapat meredakan kondisi Anda.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Gigi dan Mulut 23 Desember 2020 . Waktu baca 11 menit

Awas, Gejala Penyakit Gusi dan Mulut Bisa Semakin Parah jika Diabaikan

Gusi bengkak dan meradang adalah gejala penyakit gusi. Kalau tidak segera diperiksa dokter dan diobati, apa yang bakal terjadi? Cari tahu di sini, yuk.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 26 November 2020 . Waktu baca 9 menit

6 Cara Cepat dan Alami Redakan Panas Dalam

Gejala panas dalam seperti sakit tenggorokan, sariawan, bibir kering, dan sembelit harus cepat diatasi. Ini dia pilihan obat panas dalam alami yang manjur.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan THT, Gangguan Tenggorokan 12 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

obat flu paling ampuh obat flu di apotek

Beragam Pilihan Obat Flu Paling Ampuh yang Aman untuk Orang Dewasa dan Anak

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
obat mimisan alami

Cara Mengatasi Mimisan dengan Cepat, Mulai dari Bahan Alami hingga Obat Medis

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 14 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
Konten Bersponsor
masalah oral perokok aktif

Masalah Kesehatan Oral yang Mengintai Perokok Aktif dan Trik Perawatannya

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
mulut terasa asam

Mulut Terasa Asam Padahal Anda Bukan Perokok? Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 4 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit