Tanya

Hallo mas latif, terima kasih sudah bertanya ya, saya dr. Fenti coba bantu jawab.

Kalau saya hitung dengan BMI calculator bb dan tb segini masuk kategori underweight. Masih sangat kurang ya mas. Perlu ditambah lagi nih berat badannya mas kira-kira dinaikkan 5kg untuk menjadi normoweight.

Untuk meningkatkan berat badan sendiri utamanya dari input (makanan). Apakah dalam sehari sudah 3xmakan? Komposisi makanan apakah sudah terdiri dari karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral?

Makanan faktor penting untuk meningkatkan berat badan, pilihlah makanan mengandung kalori tinggi, dan lebih sering makan dengan camilan yang sehat.

Jika memang makan banyak, tetapi berat badan tidak kunjung naik perlu diperiksakan ke dokter apakah ada penyebab lain seperti penyakit :

1. Hipertiroid, ditandai dengan sering berkeringat, berdebar-debar, ada benjolan di leher depan, rambut rontok, sering lapar dan haus, atau bola mata lama semakin lama semakin menonjol.

2. TBC, ditandai dengan batuk tidak kunjung sembuh, sering keringat malam dan tidak enak badan (demam) menjelang sore ke malam hari.

3. Diabetes melitus, ditandai dengan kadar gula darah tinggi, sering haus, lapar dan buang air kecil.

4. Cacing juga bisa menjadi penyebab berat badan tidak naik. Dianjurkan konsumsi obat cacing tiap 6 bulan sekali.

Mas perlu juga minum suplemen makanan tambahan atau susu weigh gain, sebagai bagian dari usaha meningkatkan berat badan dan meningkatkan nafsu makan.

Jika tidak kunjung naik, mas perlu juga konsultasi dengan dokter gizi atau ahli gizi.

Untuk informasi lebih lanjut dalam meningkatkan berat badan dapat membaca disini : https://hellosehat.com/nutrisi/diet/diet-yoyo/?amp=1