Dok 3 hari ini lambung kumat,perut perih,bdan lemas gemetar,dada sesak ngos2an dan berdebar g bs tdr. Sudah k dokter pnykit dlam dan sudah rutin mi
... Lihat Lainnya
Anonim
2 minggu yang lalu
Kram ulu hati
Selamat pagi dok, dok maaf saya mau tanya, kenapa ya saya sering kram ulu hati, sampe keras banget seperti batu di ulu hati sebesar kepalan tangan. Kadang kalo lagi sujud juga tiba2 kram ulu hati. Mohon solusi nya dok. Terimakasih
0
395k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kram ulu hati atau nyeri di bagian atas perut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk: 1. Dispepsia atau gangguan pencernaan seperti maag atau tukak lambung. 2. Refluks asam lambung. 3. Kontraksi otot pada lambung atau esofagus. 4. Gangguan pada kandung empedu. 5. Stress atau kecemasan. Untuk mengatasi kram ulu hati, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut: 1. Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam. 2. Makan dalam porsi kecil namun sering. 3. Hindari makan terlalu cepat atau terlalu banyak. 4. Hindari minum minuman berkafein, beralkohol, dan bersoda. 5. Hindari merokok. 6. Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur. 7. Coba mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga. Jika kram ulu hati terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content