Tahu apakah aman untuk asam lambung dan kemangi juga contoh sayuran dan buah rendah serat
Anonim
2 minggu yang lalu
Gerd anxiety
Dok tepung yang baik untuk gerd apakan katanya harus hindari terigu
0
408k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tepung yang baik untuk penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) sebaiknya adalah tepung gandum utuh atau tepung gandum yang tidak mengandung gluten. Tepung terigu biasa mengandung gluten yang dapat memicu reaksi pada beberapa orang dengan sensitivitas gluten. Oleh karena itu, sebaiknya hindari tepung terigu dan pilihlah alternatif tepung yang lebih sehat seperti tepung gandum utuh, tepung jagung, tepung beras, atau tepung almond. Selain itu, bagi penderita GERD yang juga mengalami kecemasan, penting untuk mengelola kecemasan tersebut dengan baik karena kecemasan dapat memperburuk gejala GERD. Berbagai teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau terapi kognitif perilaku dapat membantu mengurangi kecemasan dan mengelola stres yang dapat memicu gejala GERD. Jika Anda memiliki gejala GERD dan kecemasan yang signifikan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?Related content