Dok 3 hari ini lambung kumat,perut perih,bdan lemas gemetar,dada sesak ngos2an dan berdebar g bs tdr. Sudah k dokter pnykit dlam dan sudah rutin mi
... Lihat Lainnya
Apakah boleh ketika sedang diet tidur siang
Hello dok , saya di sini ingin menanyakan sesuatu dok🙏
Apakah boleh tidur siang ketika diet?
0
391k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tidur siang sebenarnya dapat memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk saat sedang dalam program diet. Tidur siang dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki mood, yang semuanya dapat mendukung keberhasilan dalam program diet. Namun, penting untuk diingat bahwa tidur siang yang terlalu lama atau terlalu sering juga dapat memengaruhi pola makan dan metabolisme tubuh. Jadi, jika Anda merasa lelah dan butuh istirahat, tidur siang sebentar mungkin dapat membantu Anda merasa segar dan energik untuk melanjutkan program diet Anda. Namun, pastikan untuk tidak tidur terlalu lama agar tidak mengganggu pola tidur malam Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang tidur siang dan program diet Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?Related content