Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
7 bulan yang lalu
Sering merasa dihina, dianggap rendah
Waktu kecil saya bnyk dipuji dibilang cantik sekali dan berprestasi. Tapi mulai remaja sering dibully, dilecehkan, dicolek2, dianggap gila, dihina dan sering ditertawakan. Kalau sekarang ini saya ingin cari jodoh tapi bnyk yg tdk mau kenalkan krn tdk bisa masak, dll. Tahunya cuma studi, baca, beraspirasi, kembangkan bakat langka nyanyi 175 lagu kebangsaan negara-negara dan rilis 1 lagu Gospel di semua platforms. Jadi tidak bisa kerjakan pekerjaan rumah tangga tanpa pembantu. Bnyk org tdk percaya saya S-2 kalo lihat tampilan saya. JD kalo saya bilang cantik malah ditertawakan, dibully, dan malah dijauhi dari pergaulan kecuali make-over. Jadi sebetulnya siapa yg salah dan bagaimana caranya supaya saya tidak dianggap bodoh dan aneh dlm bergaul? Krn bnyk yg heran darimana saya bisa nyanyi lagu2 kebangsaan negara-negara lebih dari seratus tanpa les vokal dan bnyk yg iri.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga.
Sebaiknya memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda.
Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari cerita yang Anda bagikan, sepertinya Anda telah mengalami banyak kesulitan dan perlakuan tidak adil dari orang-orang di sekitar Anda. Hal ini tentu sangat menyakitkan dan mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Namun, penting untuk diingat bahwa Anda tidak salah dalam situasi ini. Tidak ada alasan bagi orang lain untuk merendahkan atau membully Anda.Untuk mengatasi masalah ini, pertama-tama penting untuk membangun kepercayaan diri dan self-love. Anda harus percaya pada diri sendiri dan menghargai diri sendiri, terlepas dari apa yang orang lain katakan atau pikirkan tentang Anda. Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dalam diri Anda, seperti bakat menyanyi Anda dan prestasi akademis Anda.
Selain itu, penting juga untuk mencari dukungan dari orang-orang yang peduli dan mendukung Anda. Temukan lingkungan yang positif dan mendukung di mana Anda merasa diterima dan dihargai. Jangan ragu untuk berbicara dengan orang-orang terdekat Anda tentang perasaan Anda dan meminta dukungan mereka.
Terakhir, jangan biarkan pendapat negatif orang lain menghentikan Anda dari mengejar impian dan tujuan Anda. Teruslah berkembang dan mengeksplorasi bakat Anda, seperti menyanyi dan belajar lagu-lagu kebangsaan negara-negara. Jangan biarkan ketidakpercayaan orang lain menghalangi Anda untuk menjadi diri Anda yang sejati.
Semoga saran ini dapat membantu Anda mengatasi perasaan tidak dihargai dan merasa aneh dalam pergaulan. Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau konselor. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content