Saya depresi tetapi lingkungan saya malah menekan saya

Halo dok, saya ingin mencari solusi apa yang harus saya lakukan, saya mengalami perceraian dan sya sangat shock sekali karena itu disebabkan orang ketiga, ketika saya saya membutuhkan support mengapa keluarga saya malah menjudgement saya tanpa memberi solusi???? Saya juga tidak pernah di apresiasi oleh keluarga saya,contoh : saya memberi pekerjaan kepada adik saya yang menganggur, bukan ucapan Terima kasih yang saya Terima malah dibandingkan,,, gak berharap sih tapi tolong donk apresiasi sedikit aja,, dan ini terjadi mulai saya kecil dulu,,, apa yang harus saya lakukan di tengah depresi saya dan menghadapi keluarga yang seperti itu,, saya sering pulang malam karena malas suasana di rumah,,, Terima kasih

6

1

Komentar

1 komentar

Halo Anugrah Rizky, terima kasih untuk pertanyaannya.


Ketika berbicara mengenai kesehatan mental, maka tidak terlepas dari kondisi lingkungan di mana seseorang berada. Diri pribadi seseorang dan lingkungan akan saling terikat dan saling mempengaruhi. Perlu disadari bahwa bagaimana pun kondisi lingkungan, maka akan mempengaruhi kondisi mental kita. Apabila seseorang berada pada lingkungan yang mendukung, maka orang tersebut relatif lebih nyaman dalam menjalani keseharian. Sebaliknya, apabila seseorang berada pada lingkungan yang kurang sehat, maka orang tersebut cenderung merasa tidak nyaman, mudah frustasi, bahkan stres, dan menimbulkan dampak buruk lainnya. Dengan demikian, diperlukan evaluasi dan introspeksi diri terhadap kondisi yang terjadi di lingkungan sekitar.


Beberapa hal yang penting untuk diperhatikan yaitu menyadari kelebihan yang anda miliki dan fokus mengembangkan hal tersebut sehingga anda dapat menjadi versi terbaik d

... Lihat Lainnya

Balas