Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
olahraga dan seputar hubungan intim
Dok, akhir-akhir ini saya suka merasa diri saya ingin melakukan hal intim/fisik dengan lawan jenis (dalam hal ini saya cewek), di satu sisi saya ingin melakukannya tapi posisinya saya masih belum punya pasangan, dan keinginan itu selalu muncul. Untuk menguranginya, saya berusaha menjalani olahraga walaupun belum intens. Tapi keinginan berhubungan intim masih ada.
saya harus bagaimana dokter? Karena umur saya sebenernya sudah bisa dibilang cukup untuk menikah, namun saya belum ada calon, dan semesta seakan belum berpihak untuk urusan jodoh. Terima kasih dokter
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
12
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Pada saat seseorang memasuki masa pubertas (remaja) mulai muncul keingintahuan terkait seksualitas. Hal ini sebenarnya normal dilakukan selagi dapat membatasi diri, misalnya tidak melakukan di tempat umum, tidak dilakukan pada orang lain, dan sebagainya.
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan masturbasi/ aktivitas seksual lainnya. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan saran yang sesuai dengan pertanyaan Anda.Penting untuk diingat bahwa keinginan untuk berhubungan intim adalah hal yang normal dan alami dalam kehidupan seseorang. Namun, penting juga untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional Anda serta menghormati nilai-nilai dan keyakinan pribadi Anda.
Jika Anda merasa sulit mengendalikan keinginan tersebut karena belum memiliki pasangan, ada beberapa hal yang bisa Anda pertimbangkan:
Fokus pada pengembangan diri: Gunakan waktu dan energi Anda untuk mengembangkan diri sendiri. Ini bisa meliputi mengasah keterampilan, mengejar hobi, atau mengambil bagian dalam kegiatan sosial yang menarik minat Anda. Dengan fokus pada pertumbuhan pribadi, Anda dapat mengalihkan perhatian dari keinginan berhubungan intim.
Jaga kesehatan fisik: Melakukan olahraga secara teratur adalah langkah yang baik untuk menjaga kesehatan fisik dan juga dapat membantu mengurangi keinginan seksual yang berlebihan. Olahraga dapat membantu mengalihkan energi dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Jaga kesehatan emosional: Penting untuk menjaga kesehatan emosional Anda dengan cara yang sehat. Ini bisa meliputi menjaga hubungan yang positif dengan teman dan keluarga, mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat, dan mencari dukungan jika Anda merasa kesulitan mengendalikan keinginan tersebut.
Jangan terburu-buru dalam mencari pasangan: Meskipun usia Anda mungkin sudah cukup untuk menikah, penting untuk tidak terburu-buru dalam mencari pasangan. Jodoh tidak selalu datang pada waktu yang diinginkan, dan penting untuk menunggu pasangan yang tepat. Gunakan waktu ini untuk memperkuat diri Anda dan mempersiapkan diri untuk hubungan yang sehat dan bahagia di masa depan.
Terakhir, penting untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percaya dan merasa nyaman, seperti teman dekat atau profesional kesehatan mental, jika Anda merasa kesulitan mengendalikan keinginan tersebut atau jika hal ini terus mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Semoga saran ini membantu Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content