Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
3 bulan yang lalu
Menjadi pasangan yang baik
Saya adalah seorang suami. Saya mengetahui istri saya mengalami gangguan kecemasan setelah menikah.. ketika dia kambuh, saya merasa kewalahan dan bahkan membuat saya ikut emosi
Bagaimana agar saya bisa menjadi suami yg baik?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Sebagai orang terdekatnya, anda hanya perlu menjadi pendengar yang baik tanpa menghakimi atau memberikan ceramah, serta validasi emosi dan pikiran yang diutarakan. Terkadang seseorang yang mengalami permasalahan tidak dapat berpikir secara rasional sehingga tidak mampu untuk melihat alternatif solusi lain dari permasalahannya. Ajak berbicara dari hati ke hati penyebab ketakutannya. Dengan meluapkan apa yang ada dipikiran dan perasaan seseorang tersebut kepada anda, maka akan membantunya untuk merasa lebih lega dan bisa memandang masalah lebih baik. Anda dapat memberikan masukan sesuai kemampuan anda jika ia memintanya. Anda bisa saja menemui tantangan dan membutuhkan proses yang lama sampai yang bersangkutan dapat menerima kondisinya dan mulai melihat dari perspektif yang berbeda.
Dengan menyadari perubahan perilaku/ kondisi yang suami anda alami, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang dialami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan. Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan konteks yang Anda berikan, berikut adalah beberapa tips untuk menjadi suami yang baik bagi istri yang mengalami gangguan kecemasan:Pahami mengenai gangguan kecemasan: Pelajari lebih lanjut tentang gangguan kecemasan yang dialami oleh istri Anda. Pahami gejala, penyebab, dan cara mengelolanya agar Anda dapat memberikan dukungan yang tepat.
Dengarkan keluh kesahnya: Jadilah pendengar yang baik saat istri Anda ingin berbicara tentang perasaannya. Hindari memberikan solusi atau menyalahkan, cukup dengarkan dengan penuh perhatian.
Jangan takut dengan emosinya: Terimalah bahwa istri Anda mungkin akan mengekspresikan emosinya dengan intensitas yang tinggi. Cobalah untuk tetap tenang dan tidak terbawa emosi, sehingga Anda dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan.
Cari cara untuk mengurangi kecemasan Anda sendiri: Jaga keseimbangan emosi dan jangan biarkan kecemasan istri Anda mempengaruhi keadaan emosi Anda. Temukan cara untuk tetap tenang dan menjaga kesehatan mental Anda sendiri.
Berikan dukungan dan cinta: Tunjukkan bahwa Anda peduli dan mendukung istri Anda dalam menghadapi gangguan kecemasannya. Berikan cinta, perhatian, dan dukungan tanpa syarat.
Semoga tips di atas dapat membantu Anda menjadi suami yang baik bagi istri yang mengalami gangguan kecemasan. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content