Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
5 bulan yang lalu
Ada yang salah dengan diri saya
Izin bertanya dok kenapa saya selalu ragu jika sudah mengunci pintu atau mematikan kompor dll, saya selalu mengecek sampai berulang kali, terkadang sampai memakan waktu ber jam - jam untuk mengecek sesuatu, orang tua saya bilang kalau saya gila, tapi saya masih bisa berkomunikasi dan berfikir secara rasional, saya juga tidak bisa berada dalam keramaian, jika berada di keramaian kepala saya pusing dan ingin muntah, saya juga selalu ragu jika berinteraksi pada orang lain, karena saya merasa bahwa orang lain akan menghina dan merendahkan saya, walaupun saya tidak mengenal orang itu sekalipun, apakah benar saya sudah gila dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Menjaga kebersihan, kerapian, ketepatan, dan keteraturan merupakan hal yang perlu diperhatikan dalam mengerjakan sesuatu agar hasilnya lebih maksimal. Namun, apabila dilakukan secara berlebihan, maka perilaku tersebut perlu mendapatkan perhatian khusus karena akan mengganggu aktivitas sehari-hari, serta membuat seseorang menjadi mudah cemas dan tidak nyaman apabila tidak melakukannya.
Ada kemungkinan hal yang diceritakan mengarah pada OCD. Perlu diketahui OCD (Obsessive Compulsive Disorder) adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang memiliki pikiran kuat dan memaksa untuk harus melakukannya secara berulang-ulang dan sedetail mungkin, apabila seseorang tersebut tidak melakukannya maka akan merasa cemas. Seseorang dengan OCD akan menampilkan gejala yang berbeda. Seseorang memiliki ketakutan/ kekhawatiran tertentu sehingga sering mengulang perilakunya. Dampak lainnya, seseorang sulit berkonsentrasi karena pikirannya dipenuhi kekhawatiran yang diciptakan sendiri. Untuk mengetahui kondisi anda yang sebenarnya sebaiknya dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh oleh professional, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose.
Beberapa hal yang dapat diperhatikan yaitu, anda perlu mengenali situasi dan kondisi yang membuat anda merasa cemas, serta efek yang turut hadir pada diri anda, sehingga anda menjadi lebih mudah untuk mengantisipasi kondisi tersebut. Kemudian anda dapat melakukan relaksasi pernapasan saat perasaan cemas anda muncul sehingga anda merasa tenang dan rileks kembali. Anda juga bisa menuliskan kekhawatiran anda di kertas, lalu anda dapat menanyakan kembali ke diri anda mengenai kekhawatiran tersebut “apakah hal yang dikhawatirkan didukung oleh fakta sehingga perlu dipikirkan secara berlebihan atau hanya kekhawatiran tanpa alasan yang jelas?”, sehingga anda dapat melihat secara objektif sumber kecemasan anda. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional. Anda dapat meminta dukungan dari kerabat yang anda percaya, agar mampu membantu mengevaluasi pikiran anda yang muncul. Terkadang pikiran kita memikirkan berbagai hal yang seolah-olah yang dialami lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan deskripsi yang Anda berikan, gejala yang Anda alami seperti kecemasan berlebihan, obsesi terhadap keamanan, kesulitan berada di keramaian, dan rasa tidak percaya pada orang lain bisa merupakan tanda-tanda gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif. Namun, untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.Tidak bisa dipastikan apakah Anda "gila" hanya berdasarkan gejala yang Anda alami. Gangguan mental seperti kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif adalah kondisi medis yang dapat diobati dengan bantuan profesional. Penting untuk mencari bantuan dan dukungan dari ahli kesehatan mental untuk evaluasi dan penanganan yang tepat.
Jika Anda merasa kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain atau merasa terganggu dengan gejala yang Anda alami, sebaiknya segera mencari bantuan dari ahli kesehatan mental. Jangan ragu untuk berbicara terbuka tentang kondisi Anda dan mencari bantuan yang diperlukan. Semoga Anda mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content