Selamat Pagi Dokter...
Ayah saya berusia 63 Tahun, dan baru diketahui beberapa hari yang lalu beliau memiliki
... Lihat Lainnya
Hesti
1 tahun yang lalu
Pengidap Diabetes Masih Boleh Lho Makan Buah-Buahan
Meski sebagian besar buah tinggi gula, tapi pengidap diabetes masih boleh lho makan buah-buahan jika dikonsumsi sesuai dengan kondisnya.
Buah memiliki kandungan gula alami yang bisa membuat gula darah meningkat. Jadi, penting memilih buah untuk diabetes yang tidak cepat meningkatkan gula darah.
American Diabetes Association (ADA) mengatakan bahwa diabetesi (sebutan untuk orang dengan penyakit diabetes) boleh makan buah apa pun, asalkan cermat menakar porsinya dan memastikan tidak punya alergi buah.
Namun, tentunya tidak semua buah direkomendasikan untuk penyakit gula. Buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.Dari begitu banyak pilihan buah di luar sana, ada beberapa buah yang aman untuk diabetes.
- Apel
- Jeruk
- Kiwi
- Alpukat
- Mangga
- Stroberi
- Pir
Simak penjelasan lengkapnya pada artikel berikut!
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
