Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Postingan yang ditandai
Terbaru
Populer
Anda mungkin pernah mendengar kalau pengidap diabetes sebaiknya tidak makan buah tinggi gula. Faktanya, buah termasuk makanan paling baik untuk diabetes.
Buah memang mengandung gula tapi kemungkinan kandungannya tidak berbahaya bagi kesehatan jika mengikuti pola diet seimbang. Di samping mengandung gula, buah segar kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Hal ini menjadikan buah-buahan sebagai makanan padat nutrisi yang dapat menjadi bagian dari rencana pengobatan diabetes yang sehat. Buah segar yang penuh dengan berbagai nutrisi dapat bekerja sama untuk mendukung regulasi glukosa tubuh yang sehat. Buah-buahan dapat mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.
Namun, tentunya tidak semua buah direkomendasikan untuk penyakit gula. Buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55. Indeks glikemik (IG) adal
... Lihat Lainnya
Dok, gula darah saya 105 setelah puasa 8 jam, dan 106 setelah 2 jam makan. Kalo dari dokter rs masih di dalam range gula darah normal. Tetapi sudah mendekati range gula darah normal yaitu 80-110 untuk gula darah puasa,>>140 untuk gula darah 2 jam setelah makan. Apakah ada obat untuk menurunkan gula darah agar dibawah 100 (setelah puasa 8 jam)??. Terima kasih
Teman dekat saya baru terdiagnosa diabetes 2 hari yang lalu. gula darahnya 320.Karena yang dia dirasakan saat ini masih kakinya kebas, merasa tebal dari betis sampai ujung jari. Dia mengalami kebas sudah kisaran 2 minggu lebih, disertai nyeri di betis terkadang terlebih kalau mau berdiri dari duduk di bawah. Dan baru semalam jari-jari kaki kanannya merasa panas, tapi hilang beberapa waktu. Apakah ada saran yang bagus dianjurkan dan direkomendasikan untuk penyembuhan penyakit diabetes ini?
Terimakasih
Saat berpuasa penderita diabetes harus melakukan beberapa penyesuaian untuk menjaga kondisi tubuhnya selama beribadah puasa. Penelitian yang diterbitkan di British Medical journal menemukan fakta bahwa perubahan pola makan selama puasa Ramadan dapat meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi atau kadar gula darah rendah. Oleh karena itu, diabetesi harus selalu memperhatikan asupan gula, baik saat sahur maupun berbuka.
Selain itu, penderita diabetes mengalami perubahan fisiologis selama berpuasa. Hal ini disebabkan perubahan beban kerja pada sistem metabolisme energi, penurunan gula darah selama puasa, dan asupan cairan yang berkurang. Bagi penderita diabetes, ada beberapa catatan yang harus dipatuhi selama berpuasa,
1. Pola makan teratur
2. Asupan makanan yang tepat
3. Minum cukup air
4. Kurangi aktivitas fisik
5. Konsultasi ke dokter
Bagaimana pendapat Sobat Sehat yang menjalankan ibadah puasa dalam kondisi
... Lihat LainnyaAda beberapa hal yang sebaiknya harus Anda lakukan saat merasa ada yang tidak beres dengan tubuh Anda, termasuk ketika sedang berpuasa. Segera batalkan puasa Anda jika mengalami hal-hal yang dijelaskan dr. Andra dalam video berikut.
Ketika menjalankan ibadah puasa di Indonesia, yang identik dengan sajian makanan dan minuman manis.Penderita diabetes harus selalu memperhatikan asupan gulanya, baik saat sahur maupun berbuka. Bagaimana asupan berbuka dan sahur untuk penderita diabetes agar bisa tetap menikmati asupan makanan dan minuman yang manis?
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
