Usia 25th, bb 79, pb 143
Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲
































