Temukan komunitas Anda

Dok saya wanita bekerja usia 41th, tb 165cm dan bb 70-71kg. Sy bekerja d depan lappy hampir 8-10 jam setiap hari nya. Dan sy tuh paling susah banget nurunin berat badan. Tapi paling gampang naikin berat badan. Saya ingin menurunkan berat badan 10kg aja susah nya minta ampun. Apa yg harus sy lakukan?? oyaa sy juga olahraga aerobik 2x/pekan dg durasi 2 jam/main.

Mohon bantuan nya. Terima kasih.

Sore dok, beberapa minggu ini saya baru selesai melaakukan kuret, karna saya di diagnosa penebalan dinding rahim, dan sy sedang dlm pengobatan pil kb, yg sy mau tanyakan sdh 3 hari ini sy keputihan dan teksturnya seperti bedak putih tetapi gatal, sebelumnya sy tdk pernah mengalami ini,yg saya tanyakan kenapa ya dok seperti ini apakah ini normal atau bagaimana?

selamat sore dok, umur saya 19 tahun bb saya 68 kira kira diet yg pas untuk saya apa yaa

Dok. Saya mau tanya, saya sering membenturkan kepala ke tembok karena marah. Apakah bisa menyebabkan gangguan?

Assalamu'alaikum dok....saya mau tanya dok, gigi depan saya keropos dibagian ditengah² smpai menggerogoti bgian kanan n' kiri gigi depan, keroposnya hmpir sbgian gigi..... Tindakan apa yg hrs sya lakukan dok?

permisi dok semalem saya abis olahraga skipping sblmnya saya sudah streching dibagian tangan dan kaki saja tapi stelah saya selesai dan mau tdr kaki saya terasa linu dan dan ototnya seperti tertarik dibagian paha sampai betis

halodok, kantong mata menghitam setelah saya beranjak dewasa, sebelumya tidak separah ini apakah apa solusi?

Assalamualaikum dok nama saya muna umur 12 tahun... Aku selalu cemas berlebihan dengan perkataan orang, takut banget sama perkataan orang, pengen memberi saran tapi aku takut, mereka ngatain aku, aku ga pengen dengerin omongan orang tapi susah , aku nangis kepikiran setiap malam, orang tua aku cerai, abang aku selalu marahin sama mukul aku, aku gabisa di bentak atau nada tinggi aku langsung nangis sampai sesak nafas, aku pernah berfikir ingin hilang dari dunia ini aja karna selalu salah, gada yang ngertiin aku, perasaan aku, mereka semua jahat, mama aku nikah, mama aku gapernah mikirin perasaan ku? ;')

permisi sore dok, olahrga yang pas untuk mengecilkan pinggul dan otot lengan apa ya?

hlo kak,saya punya saudara sudah berumur 50 keatas,jdi awalnya dia suntik kb,sudah berhenti 1 thnan,dan baru haid awal² tahun ini kak,dan haidnya tidak teratur bisa 3x sebulan,apa itu bahaya?