Badan ideal
Assalamualaikum dok, saya umur 20th dgn TB ±150 dan BB terakhir cek turun diangka ±39 (kadang naik turun), nah saya pengen banget nih tinggi dan badan berisi/mempunyai badan yg ideal, tips tentang olahraga atau harus mengonsumsi apa aja sih yg bisa bikin berat badan naik terus

































