Pengen gemuk
Assalamualaikum dokter,,pertanyaan sya bagai mana cara bisa berat saya normal ideal apa yang harus saya lakukan olahraga dan makanan seperti apa yg harus sy konsumsi,,umur sy 31 thn berat badan 37 tiggi 159,, sy termasuk orang yg mengalami kesusahan nambah berat badan iyu membuat sy insecure,penulangan badan sy kecil sekali dok ,sy kurus sekali,apkh ad cara untuk menggemukkan tulang juga?mohon penjelasannya
































