6. Vagina mengering
Saat tubuh mulai menua, kadar hormon estrogen akan menurun sehingga membuat vagina kering.
Jika dibiarkan, hal ini akan membuat gairah seks Anda menurun karena kegiatan ini tak lagi menyenangkan dan adanya perubahan pada vagina seiring bertambah usia.
Vagina yang kering membuat seks terasa lebih menyakitkan. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan beberapa strategi untuk membantu mengatasi masalah ini.
Menggunakan pelumas, krim estrogen vagina oles, atau obat-obatan tertentu bisa menjadi solusi dari masalah ini.
Selain itu, Anda bisa melakukan cara-cara alami seperti melakukan pemanasan lebih lama dan memperlambat aktivitas seks.
Anda juga bisa meminta pasangan untuk meningkatkan gairah seksual sebelum dimulai karena hal ini dapat membantu memperlancar aliran darah dan melubrikasi vagina.
7. Muncul sensasi panas dari dalam tubuh

Sekitar 80% wanita usia 40 tahun ke atas akan mengalami hot flashes. Biasanya, kondisi ini berlangsung dalam waktu lama, yakni bisa 7 hingga 11 tahun.
Umumnya, gejala ini akan muncul lebih sering di malam hari hingga membuat Anda sering berkeringat. Hot flashes muncul sebagai respons tubuh untuk menyesuaikan perubahan hormon yang terjadi.
Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan berbagai cara sederhana seperti mengenakan pakaian yang tipis dan menyerap keringat.
Selain itu, merepakan teknik pernapasan perut dan juga menciptakan suasana kamar tidur yang sejuk.
Untuk kasus yang lebih berat, dokter biasanya akan merekomendasikan terapi penggantian hormon maupun obat antidepresan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar