4. Merokok

Merokok pada dasarnya tidak memiliki manfaat sama sekali dan justru membahayakan kesehatan. Terlebih, orang dengan PCOS memiliki risiko yang jauh lebih tinggi terhadap penyakit yang diakibatkan oleh rokok seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan diabetes. Oleh karena itu, jagalah kesehatan diri dengan menghindari rokok.
5. Menyepelekan waktu tidur

Tidur sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengembalikan kembali energi yang hilang setelah seharian penuh beraktivitas. Selain itu, tidur yang cukup juga membantu mengendalikan hormon lapar pada tubuh.
Sebaliknya, tidak cukup tidur justru dapat membuat Anda merasa terus lapar dan mengonsumsi banyak kalori. Akibatnya, Anda berisiko terkena obesitas yang bisa berujung pada berbagai komplikasi. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup selama 6 hingga 8 jam tiap malamnya.
6. Tidak teratur minum obat

Wanita dengan PCOS biasanya diresepkan berbagai obat untuk membantu mengatasi kondisinya. Namun perlu diingat bahwa obat akan bekerja efektif hanya jika Anda mengonsumsinya secara teratur sesuai dengan yang diresepkan. Oleh sebab itu, pastikan untuk minum obat sesuai dosis dan anjuran yang diresepkan oleh dokter secara teratur.
7. Melewatkan jadwal konsultasi dengan dokter

Saat Anda berobat, biasanya dokter akan memberikan jadwal rutin kapan Anda perlu berkonsultasi lagi. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari komplikasi yang mungkin terjadi dan memantau perkembangan kesehatan Anda secara berkala.
Apalagi jika Anda sedang menjalani perawatan untuk mengatasi ketidaksuburan akibat PCOS. Maka komitmen untuk menjalani pengobatan teratur wajib Anda terapkan. Oleh sebab itu, usahakan untuk tidak melewatkan jadwal konsultasi dengan dokter agar perawatan yang sedang dijalani membuahkan hasil yang maksimal.
Selain itu, jangan takut untuk membicarakan kemajuan pengobatan yang Anda rasakan. Jika Anda merasa berbagai perawatan yang dilakukan tidak menunjukkan kemajuan yang signifikan, katakan sejujurnya. Dengan begitu, dokter akan mencarikan alternatif perawatan lain yang sesuai dengan kondisi Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar