Makan merupakan kebutuhan dasar manusia. Dengan makan, manusia mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Proses makan ini sangat panjang, mulai dari mulut Anda dibuka untuk makan, menelan, sampai makanan dicerna oleh tubuh. Terganggunya salah satu bagian dari proses makan tersebut tentu dapat mengganggu tubuh dalam mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Salah satu masalah yang mungkin sering Anda alami terkait makan adalah sakit saat menelan. Masalah ini bisa terjadi pada setiap orang. Menurut Anda sakit saat menelan mungkin adalah hal yang biasa, tapi bisa jadi ini merupakan tanda dari suatu penyakit.

Apa penyebab sakit saat menelan?

Sakit saat menelan merupakan salah satu masalah yang umum terjadi pada semua orang. Anda mungkin akan merasakan sakit dari leher sampai bawah di bagian belakang tulang dada. Rasa sakitnya seperti tenggorokan terbakar dan terasa tertekan. Anda juga biasanya akan merasa sakit di dada, merasa makanan masih menempel di tenggorokan, merasa berat saat menelan, atau merasa leher tertekan saat menelan.

Sakit saat menelan biasanya merupakan suatu gejala dari masalah tenggorokan, penyakit infeksi, atau reaksi alergi. Banyak penyebab dari kesulitan menelan ini, mulai dari masalah ringan sampai masalah yang lebih serius. Jika Anda mengalami sakit saat menelan sekali atau dua kali, ini mungkin disebabkan oleh masalah kesehatan yang ringan. Beberapa penyebab ringan dari sakit saat menelan, di antaranya adalah:

• Pilek
• Flu
• Batuk kronis
• Infeksi tenggorokan, seperti radang tenggorokan
• Tonsilitis atau radang amandel
• Refluks asam

Namun, jika Anda mengalami kesulitan menelan dalam waktu lama secara teratur, Anda mungkin memiliki masalah kesehatan yang lebih serius. Beberapa penyebab sakit saat menelan karena masalah kesehatan yang serius adalah:

• Pembengkakan kelenjar getah bening di leher
• Cedera pada tenggorokan
• Infeksi telinga
• Kanker esofagus (tapi sangat jarang terjadi)

Biasanya sakit saat menelan ini disertai dengan gejala lainnya, seperti demam, panas dingin, sakit kepala, batuk kering, banyak berkeringat, dan radang, jika penyebabnya adalah terkait infeksi.

Apa yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit saat menelan?

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan di rumah untuk meredakan sakit saat menelan adalah:

• Makan dengan perlahan dan juga sebaiknya pilih makanan yang mudah dikunyah, seperti bubur atau makanan lunak. Sehingga, proses menelan makanan lebih mudah.
• Hindari makanan yang sangat dingin atau sangat panas, jika makanan ini membuat rasa sakit Anda memburuk.
• Minum air yang banyak. Ini dapat menenangkan dan juga melembabkan tenggorokan Anda. Juga, untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi.
• Berkumur dengan campuran air hangat satu gelas dan garam 1 sdt. Kumur sampai di bagian belakang tenggorokan Anda. Ini dapat membantu meringankan pembengkakan dan nyeri di tenggorokan Anda.
• Hindari zat yang dapat mengiritasi tenggorokan Anda, seperti zat penyebab alergi, zat kimia, dan asap rokok.
• Menghirup uap air. Ini dapat membantu meringankan peradangan di tenggorokan.

Kapan sakit menelan harus diperiksakan ke dokter?

Jika Anda mulai tidak nyaman dengan sakit saat menelan, sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter. Terlebih, jika Anda juga mengalami gejala berikut ini:

• Sulit membuka mulut
• Sakit pada tenggorokan yang semakin buruk
• Sulit bernapas
• Batuk mengeluarkan darah
• Nyeri sendi
• Ada benjolan di leher
• Ruam kulit
• Suara serak selama lebih dari dua minggu
• Gejala berlangsung selama satu minggu atau lebih