tips makan sehat dan olahraga
pola makan untuk diabetes
Tips Sehat, Hidup Sehat
Pola Makan Sehat Atau Olahraga Rutin, Mana yang Lebih Penting untuk Diabetesi?
Penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan hal positif demi mengendalikan gejala. Diantara olahraga dan pola makan untuk diabetes, mana yang lebih baik?
Selengkapnya
menghilangkan berat badan air
Nutrisi, Hidup Sehat
6 Cara Mudah Menghilangkan Berat Badan Air Penyebab Perut Buncit
60 persen tubuh manusia terdiri dari air. Namun tubuh bisa menampung lebih banyak dari yang semestinya. Berikut tujuh cara untuk mengurangi berat badan air.
Selengkapnya
makanan sumber karbohidrat yang baik dikonsumsi sebelum olahraga
Nutrisi, Hidup Sehat
4 Makanan Sumber Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi Sebelum Olahraga
Suka olahraga tapi bingung makanan apa yang sehat untuk sebelum ngengym? Berikut ini beberapa sumber karbohidrat yang baik dikonsumsi sebelum olahraga.
Selengkapnya
buah yang tinggi kandungan gula
Nutrisi, Hidup Sehat
8 Buah yang Tinggi Kandungan Gula
Gula alami yang ada dalam buah tetap lebih baik daripada gula buatan. Namun, Anda tetap harus tahu buah mana saja yang kandungan gulanya lebih tinggi.
Selengkapnya
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Trik Mudah Tangkis Rasa Lapar Setelah Berolahraga
Jika Anda selalu kelaparan setelah berolahraga, pindahkan jadwal olahraga jadi sebelum makan besar. Strategi ini ampuh, tak peduli kapanpun Anda olahraga.
Selengkapnya
diet sehat wanita dewasa
Nutrisi, Hidup Sehat
Kupas Tuntas Rencana Diet Sehat Untuk Wanita Dewasa
Diet sehat bagi wanita dapat membantu mengurangi penderitaan PMS, meningkatkan kesuburan, memudahkan saat hamil, dan meringankan gejala menopause.
Selengkapnya
diet sehat untuk remaja
Nutrisi, Hidup Sehat
Diet Sehat untuk Remaja, Seperti Apa?
Diet sehat untuk remaja harus memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan, sehingga pertumbuhan tidak terhambat. Seperti apa pola makan yang dianjurkan?
Selengkapnya
manfaat dan risiko makan jeroan
Nutrisi, Hidup Sehat
Menguak Manfaat dan Risiko Kesehatan Makan Jeroan
Berbahagialah Anda yang doyan makan jeroan. Mulai dari gulai otak, kentang goreng ati, hingga soto babat, semua ini bukan hanya kalori kosong belaka, lho!
Selengkapnya