olahraga
makanan bernutrisi makanan sebelum olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Pilih 6 Makanan Kaya Nutrisi Ini, Supaya Olahraga Lebih Maksimal
Agar olahraga lebih maksimal, nutrisi dalam tubuh harus terpenuhi dari makanan. Lantas, makanan sebelum olahraga yang seperti apa yang harus dikonsumsi?
Selengkapnya
batu empedu
Tips Sehat, Hidup Sehat
Bolehkah Orang dengan Penyakit Batu Empedu Berolahraga?
Olahraga dapat melindungi kantong empedu dari berbagai penyakit. Namun, bila sudah memiliki batu empedu, amankah tetap berolahraga? Cari jawabannya di sini.
Selengkapnya
kram kaki saat yoga
Kebugaran, Tips Sehat, Hidup Sehat
4 Tips Ampuh Mengatasi Kram Kaki Saat Yoga
Tak sedikit orang yang mengalami kram kaki saat yoga. Pelajari cara mencegah dan menangani kram kaki saat yoga di bawah ini. 
Selengkapnya
menjaga kebugaran tubuh pria
Kebugaran, Hidup Sehat
3 Kiat Sukses Menjaga Kebugaran Tubuh untuk Pria Usia 40 Tahun ke Atas
Kebugaran tubuh pria di usia 40 tahun ke atas bisa dijaga dengan berbagai tips di artikel ini, agar Anda senantiasa sehat dan segar hingga usia senja nanti.
Selengkapnya
lari maraton
Tips Lari
Catat Baik-Baik, Ini Daftar Anjuran dan Pantangan Setelah Lari Maraton
Setelah lari maraton ada berbagai hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat pemulihan dan juga menghindari risiko cedera. Berikut ulasannya.
Selengkapnya
badan nyeri otot setelah olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Badan Nyeri Setelah Olahraga? Bisa Jadi Karena Otot Kurang Oksigen
Anda mungkin sering mengalami badan nyeri dan pegal setelah olahraga. Selain karena jarang olahraga, bisa jadi otot Anda kekurangan oksigen.
Selengkapnya
cara menurunkan berat badan tanpa olahraga
Nutrisi, Hidup Sehat
10 Cara Mudah Turun Berat Badan Tanpa Olahraga
Apakah Anda sedang dalam program menurunkan berat badan? Adakah cara menurunkan berat badan tanpa olahraga? Cara ini menarik untuk disimak!
Selengkapnya
yoga saat sakit
Kebugaran, Hidup Sehat
Bolehkah Melakukan Yoga Saat Sakit?
Dilema adalah saat kondisi badan sedang tidak fit, namun Anda juga harus latihan yoga secara rutin. Lantas, bolehkah yoga saat sakit?
Selengkapnya