olahraga

manfaat yoga untuk kesehatan
Fakta Unik
Mengenal Jenis-Jenis Yoga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang pamornya terus menanjak di mata publik. Tapi, apakah Anda tahu apa saja manfaat yoga untuk kesehatan?
Selengkapnya
mandi setelah olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Bolehkah Langsung Mandi Setelah Berolahraga?
Mandi setelah olahraga memang sangat menyegarkan.Akan tetapi mitos yang berkembang menyebutkan hal ini tidak boleh dilakukan.Lantas bagaimana kebenarannya?
Selengkapnya
jenis olahraga apa yang cocok
Kebugaran, Hidup Sehat
Bagaimana Cara Memilih Jenis Olahraga yang Paling Cocok Buat Saya?
Olahraga adalah kebutuhan penting bagi tubuh. Lalu bagaimana caranya mengetahui jenis olahraga apa yang cocok untuk Anda sehari-hari? Simak di sini.
Selengkapnya
cedera tulang kering kaki
Kebugaran, Hidup Sehat
Cara Mudah Menangani dan Mencegah Cedera Tulang Kering
Cedera tulang kering kaki paling sering terjadi akibat lari, termasuk marathon. Simak cara mencegah dan mengobati cedera tulang kering di artikel ini.
Selengkapnya
olahraga kalistenik
Kebugaran, Hidup Sehat
Panduan Kalistenik untuk Pemula, Membentuk Otot Tanpa Harus Nge-Gym
Meski kurang familiar terdengar di telinga, tapi besar kemungkinannya Anda pernah melakukan olahraga kalistenik sekali dalam hidup.
Selengkapnya
olahraga anak
Parenting, Tips Parenting
Jenis Olahraga Anak yang Terbaik, Sesuai Usia dan Perkembangannya
Bukan hanya orang dewasa yang memerlukan olahraga. Anak pun demikian. Jenis olahraga anak apa saja yang baik untuk perkembangannya? Cek di sini!
Selengkapnya
Manfaat Pilates memperbaiki Postur Tubuh
Kebugaran, Hidup Sehat
Manfaat Hebat Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Sudah coba berbagai cara untuk memperbaiki postur tubuh, tapi belum ada yang mempan? Nah, sekarang Anda bisa coba olahraga pilates dulu.
Selengkapnya
cara membakar kalori
Kebugaran, Hidup Sehat
Kiat Sukses Membakar 100 Kalori Dalam 10 Menit, Setiap Hari
Olahraga adalah cara membakar kalori yang paling ideal dan terbukti aman. Bagi Anda terlampau sibuk dan tidak punya waktu, cukup luangkan 10 menit saja.
Selengkapnya