olahraga
latihan menurunkan berat badan
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Jenis Latihan yang Pas untuk Pria Demi Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal
Selain mengatur pola makan, pria juga membutuhkan latihan menurunkan berat badan khusus. Apa saja? Contek latihan apa saja pada ulasan berikut ini.
Selengkapnya
jenis penyakt dan masalah kesehatan dan olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Selain Obat, 6 Masalah Kesehatan Ini Juga Bisa Diatasi Dengan Olahraga
Selain obat, pasien dengan jenis penyakit dan kondisi tertentu juga dapat sembuh dengan menjalankan olahraga. Apa sajakah masakah kesehatan itu?
Selengkapnya
pola hidup sehat
Tips Sehat, Hidup Sehat
7 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat Agar Panjang Umur
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk hidup lebih bahagia dan panjang umur adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Yuk, cari tahu caranya di sini.
Selengkapnya
setelah berolahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Memanfaatkan Efek Afterburn, Saat Kalori Masih Terus Terbakar Setelah Selesai Olahraga
Setelah berolahraga ada istilah yang dinamakan afterburn. Untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, yuk kenali istilah ini lebih dalam lagi.
Selengkapnya
nyeri dada saat olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Sering Nyeri Dada Saat Olahraga? 6 Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Banyak orang mengira kalau nyeri dada saat olahraga disebabkan karena terkena serangan jantung. Padahal, belum tentu! Cari tahu penyebabnya di sini.
Selengkapnya
susu kedelai untuk meningkatkan massa otot
Nutrisi, Hidup Sehat
Apa Bisa Meningkatkan Massa Otot Hanya Dengan Minum Susu Kedelai Saja?
Bagi Anda yang punya alergi susu sapi, susu kedelai mungkin bisa menjadi alternatif untuk membentuk otot. Namun apakah sama manjurnya?
Selengkapnya
olahraga anaerobik
Kebugaran, Hidup Sehat
Mengulik Apa Itu Olahraga Anaerobik Sekaligus Manfaatnya
Berbeda dengan olahraga aerobik, olahraga anaerobik bisa jadi pilihan buat Anda yang tidak suka berkeringat deras selama berolahraga. Apa manfaatnya?
Selengkapnya
kesalahan saat berjalan kaki
Kebugaran, Hidup Sehat
6 Kesalahan Saat Berjalan Kaki yang Sering Disepelekan Banyak Orang
Berjalan kaki tak hanya sekadar melangkahkan kaki saja. Ya, ada banyak aturan yang perlu diperhatikan saat Anda berjalan kaki. Apa saja? Cari tahu di sini.
Selengkapnya