olahraga
olahraga saat cuaca panas
Kebugaran, Tips Sehat, Hidup Sehat
6 Tips Olahraga Saat Cuaca Panas Agar Tidak Kena Heat Stroke
Olahraga memang bermanfaat, tapi perhatikan risiko heat stroke bila Anda ingin olahraga saat cuaca panas terik. Begini caranya supaya tidak mengalaminya.
Selengkapnya
semangat olahraga
Tips Sehat, Hidup Sehat
6 Kunci Penting untuk Hidupkan Semangat Berolahraga Buat Si Mager
Niat dan semangat olahraga, sih, sudah ada sejak lama. Yang sulit adalah memulainya. Begitu, bukan? Intip di sini cara mulai olahraga teratur!
Selengkapnya
risiko serangan asma orang gemuk
Hidup Sehat, Fakta Unik
Kata Penelitian, Orang Gemuk Lebih Rentan Terserang Asma
Asma bisa terjadi pada siapa saja. Namun, menurut berbagai penelitian, orang yang punya badan gemuk lebih berpeluang untuk terkena serangan asma. Kok bisa?
Selengkapnya
senam Zumba
Kebugaran, Hidup Sehat
Agar Hasilnya Maksimal, Harus Zumba Berapa Kali Seminggu?
Zumba memang seru karena gerakannya lincah dan lagunya semangat. Nah, jika mau turun berat badan atau badan bugar, harus senam Zumba berapa kali, sih?
Selengkapnya
Olahraga untuk Kanker Usus Besar
Hadapi
Manfaat Olahraga Setelah Operasi Kanker Usus Besar
Olahraga untuk kanker usus besar nyatanya membawa banyak manfaat bahkan mencegah kanker kembali lagi. Bagaimana bisa? Olahraga apa saja yang tepat?
Selengkapnya
menjaga gula darah normal
Pelajari
7 Cara Menjaga Gula Darah Tetap Normal Saat Olahraga, Jika Anda Diabetes
Olahraga sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes. Namun sebelumnya, Anda perlu tahu beberapa tips menjaga gula darah normal saat olahraga.
Selengkapnya
cara berhenti merokok dengan olahraga
Hadapi
Sisihkan Waktu 30 Menit Setiap Hari untuk Jajal Trik Manjur Berhenti Merokok Ini
Cara berhenti merokok yang satu ini terbukti manjur dan tanpa efek samping. Bahkan, bisa bantu Anda jadi lebih bugar dan bertenaga. Penasaran?
Selengkapnya