olahraga

otot kekar pada wanita
Kebugaran, Hidup Sehat
Apakah Sehat Jika Wanita Berotot Kekar Bak Pria Binaragawan?
Otot kekar identik dengan pria yang sehat dan bugar. Bagaimana kalau wanita yang punya otot kekar? Apakah bisa? Apakah hal ini sehat?
Selengkapnya
Bahaya Olahraga Di Siang Hari
Kebugaran, Hidup Sehat
Ini Bahayanya Jika Anda Berolahraga di Siang Hari Saat Panas Terik
Katanya, olahraga di siang hari bisa membakar kalori lebih banyak sehingga efektif untuk menurunkan berat badan. Padahal, justru bisa berbahaya.
Selengkapnya
Tips Sehat, Hidup Sehat
Pertolongan Pertama Saat Kaki Keseleo Atau Terkilir
Pergelangan kaki adalah sendi yang paling sering mengalami keseleo hingga menyulitkan untuk berjalan. Apa yang perlu dilakukan saat ini terjadi?
Selengkapnya
manfaat berenang
Kebugaran, Hidup Sehat
Selain Menyegarkan Tubuh dan Pikiran, Ini 9 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan
Siapa yang tidak tahu manfaat berenang? Hidup Anda bisa sehat dan bugar untuk semua usia. Namun ternyata, berenang baik untuk diabetes dan kolesterol Anda.
Selengkapnya
pria bisa lari cepat daripada wanita
Fakta Lari
Kenapa Laki-laki Bisa Lari Lebih Cepat Dibanding Perempuan?
Lari adalah olahraga murah meriah yang dapat dinikmati siapa saja, mulai dari anak kecil sampai kakek-nenek ...
Selengkapnya
Tips Lari
7 Cara Agar Tidak Kehabisan Napas Saat Lari
Tidak kuat lari karena sering kehabisan napas saat berlari? Jangan khawatir. Beberapa cara berikut dapat membuat Anda dapat berlari lebih lama.
Selengkapnya
olahraga saat puasa
Tips Lari
8 Kesalahan Saat Lari yang Sering Dilakukan Banyak Orang
Salah satunya melangkah terlalu jauh saat berlari, karena malah akan menguras tenaga dan berisiko lebih besar untuk mengalami nyeri tulang kering.
Selengkapnya
olahraga untuk kecantikan
Kebugaran, Kecantikan, Hidup Sehat
5 Manfaat Olahraga untuk Kecantikan (Bisa Mencegah Jerawatan, Loh!)
Olahraga tidak mulu untuk kesehatan fisik. Ada banyak manfaat olahraga untuk kecantikan, misalnya bikin kulit Anda bebas jerawat dan keriput.
Selengkapnya