kesehatan lansia
yoga untuk lansia
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga yang Bikin Lansia Selalu Sehat Jiwa dan Raga
Usia senja tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Yoga untuk lansia bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Bagaimana caranya?
Selengkapnya
malnutrisi pada lansia
Nutrisi, Hidup Sehat
Penyebab Malnutrisi (Kurang Gizi) Pada Lansia Sekaligus Cara Mencegahnya
Lansia rentan mengalami malnutrisi. Kondisi ini harus dicegah agar lansia tak rentan terserang penyakit. Berikut cara mencegah malnutrisi pada lansia.
Selengkapnya
waktu tidur lansia
Hidup Sehat, Perawatan Lansia
Berapa Lama Jam Tidur yang Ideal untuk Lansia?
Perubahan hormon di usia tua membuat kebutuhan tidur jadi berkurang. Jadi, waktu tidur lansia akan lebih cepat dibanding dengan anak-anak. Berapa lama, ya?
Selengkapnya
mata berair pada lansia
Hidup Sehat, Perawatan Lansia
Semakin Tua, Lansia Sering Mengalami Mata Berair. Mengapa?
Meski kondisi mata berair bisa menyerang segala usia, tapi lebih sering terjadi pada lansia. Lantas, apa alasan yang mendasari mata berair pada lansia?
Selengkapnya
diet untuk lansia
Nutrisi, Hidup Sehat
Apakah Lansia Boleh Melakukan Diet?
Diet tidak hanya bisa dilakukan oleh kalangan muda saja, orang yang berusia lanjut juga bisa melakukan diet. Lantas, seperti apa diet untuk lansia itu?
Selengkapnya
suplemen vitamin D lansia
Hidup Sehat, Perawatan Lansia
Apakah Lansia Masih Butuh Minum Suplemen Vitamin D dan Kalsium?
Lansia minum suplemen vitamin D dan kalsium untuk mencegah pengeroposan tulang. Namun, para ahli mengungkapkan hal ini tak lagi diperlukan. Kenapa, ya?
Selengkapnya
mudik dengan lansia
Hari Raya
4 Tips Aman dan Nyaman Mudik Bersama Lansia
Mudik adalah momen yang dinanti oleh setiap keluarga, termasuk lansia. Simak di sini tips mudik dengan lansia demi perjalanan yang menyenangkan dan nyaman.
Selengkapnya
mengatasi susah tidur nyenyak pada lansia
Hidup Sehat, Perawatan Lansia
Ketika Lansia Susah Tidur Nyenyak, Bantu Dengan 5 Cara Ini
Semakin bertambahnya usia, seseorang akan semakin sulit tidur nyeyak di malam hari. Lantas, bagaimana cara mengatasi susah tidur pada lansia?
Selengkapnya