diet dash

diet dash diet mayo
Nutrisi, Hidup Sehat
Diet DASH dan Diet Mayo, Mana yang Lebih Baik?
Dua jenis diet ini adalah yang paling sering digunakan untuk mengatasi penyakit metabolik seperti hipertensi. Namun, mana yang lebih baik?
Selengkapnya
pencegahan hipertensi dan cara mencegah darah tinggi
Pelajari
5 Kesalahpahaman yang Mesti Diluruskan Demi Mencegah Darah Tinggi
Mitos hipertensi yang menyesatkan bisa membuat berbagai langkah pencegahan hipertensi jadi sia-sia. Cari tahu faktanya di sini.
Selengkapnya
hipertensi pada lansia
Pelajari
3 Cara Sederhana Mengendalikan Hipertensi Pada Lansia
Darah tinggi adalah penyakit umum di kalangan lansia. Untungnya, ada berbagai cara sederhana untuk mengelola hipertensi pada lansia.
Selengkapnya
mengatasi prehipertensi adalah
Pelajari
7 Langkah Mengelola dan Mengatasi Prehipertensi
Prehipertensi adalah cikal bakal Anda terkena serangan hipertensi yang berbahaya. Lalu bagaimana mengelola dan mengatasi prehipertensi?
Selengkapnya
risiko hipertensi
Pelajari
Apakah Saya Berisiko Hipertensi?
Risiko hipertensi paling tinggi dimiliki oleh orang usia 40-70 tahun. Tapi, hipertensi tidak disebabkan oleh penuaan. Apa saja faktor risiko hipertensi?
Selengkapnya
manfaat diet DASH
Hadapi
Pedoman Lengkap Menjalani Diet DASH untuk Mengatasi Hipertensi
Salah satu langkah untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda adalah dengan melakukan diet DASH. Ketahui manfaat diet DASH dalam artikel ini.
Selengkapnya
diet dash untuk hipertensi
Hadapi
Mengenal Diet DASH, Diet Khusus untuk Orang Hipertensi
Diet DASH untuk hipertensi berfokus untuk mengurangi asupan natrium, lemak dan kolesterol dengan meningkatkan asupan protein, serat, vitamin dan mineral.
Selengkapnya
makanan untuk hipertensi
Hadapi
Kenapa Orang yang Punya Hipertensi Harus Banyak Makan Serat
Makanan berperan penting untuk mengontrol tekanan darah penderita hipertensi. Salah satu asupan makanan untuk hipertensi yang harus dipenuhi adalah serat. 
Selengkapnya