diet dash

Pelajari
5 Mitos yang Salah Tentang Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
"Kedua orangtua saya mengidap hipertensi, jadi saya pasti nanti juga akan bernasib sama." Benarkah ini?
Selengkapnya
Pelajari
Mencegah Hipertensi Pada Orang Lanjut Usia
Ketika tekanan darah meningkat saat usia sudah lewat dari 49,  penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memastikan masa tua yang sehat.
Selengkapnya
Hadapi
7 Langkah Menjinakkan Prehipertensi
Apakah tekanan darah Anda lebih tinggi dari semustinya? Lebih rendah untuk disebut tekanan darah tinggi ...
Selengkapnya
Pelajari
Apakah Saya Berisiko Hipertensi?
Prehipertensi adalah tanda peringatan bahwa Anda mungkin akan mengalami tekanan darah tinggi. Jika Anda ...
Selengkapnya
Hadapi
Diet DASH dan Manfaatnya Pada Tekanan Darah Tinggi
Salah satu langkah yang dapat direkomendasikan oleh dokter untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda ...
Selengkapnya
Hadapi
Mengenal Diet DASH, Diet Khusus Penderita Hipertensi
DASH, yang merupakan singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension, adalah pola makan sehat ...
Selengkapnya
Hadapi
Pentingnya Karbohidrat dan Serat untuk Penanganan Hipertensi
Apa sih, bedanya karbohidrat “buruk” dan karbohidrat “baik”? Secara umum, karbohidrat ...
Selengkapnya
Hadapi
Pentingnya Protein untuk Mengatasi Hipertensi
Protein adalah blok bangunan dasar untuk tubuh. Protein membentuk dasar otot, kulit, dan organ. Beberapa ...
Selengkapnya