Meskipun tidak bisa memberikan hasil yang instan dan langsung mengubah kehidupan seks, beberapa suplemen bermanfaat untuk meningkatkan performa di ranjang dan bikin seks tahan lama. Berikut berbagai suplemen yang bisa membantu meningkatkan kualitas seks Anda dan pasangan.
Suplemen untuk pria
L-arginin
L-arginin adalah asam amino semi-esensial yang diproduksi oleh tubuh. Di dalam tubuh, senyawa ini akan berubah menjadi oksida nitrat. Dikutip dari Everyday Health, L-arginin dapat melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah sehingga dapat membantu mengobati disfungsi ereksi.
Namun, beberapa risiko dan efek samping yang akan terjadi jika Anda mengonsumsi suplemen ini yaitu gula darah yang tinggi, tekanan darah rendah, masalah pada sistem pencernaan, ketidakseimbangan elektrolit di dalam tubuh, mual, sakit perut, kembung, dan menimbulkan alergi untuk penderita asma.
Panax ginseng
Panax ginseng (ginseng Korea) dapat membantu meningkatkan kemampuan ereksi pria. Hal ini didasarkan pada penelitian yang diuji dengan memberikan pria dosis panax Ginseng sebanyak 900 hingga 1.000 mg dalam dua hingga tiga kali sehari.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar