Mengonsumsi suplemen sudah bukan hal asing lagi. Pasalnya, banyak produk suplemen yang dijual di pasaran untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Beberapa di antaranya bahkan diklaim bisa meningkatkan performa seks. Namun, apakah suplemen bisa secara khusus meningkatkan kualitas seks seseorang misalnya dengan menambah gairah agar seks tahan lama?
Apakah suplemen bisa bikin seks tahan lama?
Ternyata, dibandingkan dengan Viagra dan berbagai jenis obat kuat lainnya, beberapa jenis suplemen alami bermanfaat untuk meningkatkan stamina di ranjang dan bikin seks tahan lama.
Meski disebut-sebut bisa bikin seks tahan lama, satu hal yang perlu Anda ingat bahwa tidak ada obat atau pil ajaib yang secara alami bisa langsung berefek besar dan mengubah kehidupan seks Anda.
Baik itu vitamin, suplemen untuk libido, maupun herbal tertentu tidak akan bisa memberikan Anda hasil yang instan. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi suplemen tertentu maka cari tahu dulu informasi yang lengkap mengenai batas aman dan potensi risiko yang mungkin terjadi.
Oleh karena itu, selalu konsultasikan terlebih dahulu pada dokter sebelum Anda mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk seks. Pasalnya, suplemen ini kemungkinan bisa mengganggu cara kerja obat lain yang mungkin sedang Anda konsumsi.
Berbagai suplemen yang disebut bisa bikin Anda tahan lama di ranjang
Meskipun tidak bisa memberikan hasil yang instan dan langsung mengubah kehidupan seks, beberapa suplemen bermanfaat untuk meningkatkan performa di ranjang dan bikin seks tahan lama. Berikut berbagai suplemen yang bisa membantu meningkatkan kualitas seks Anda dan pasangan.
Suplemen untuk pria
L-arginin
L-arginin adalah asam amino semi-esensial yang diproduksi oleh tubuh. Di dalam tubuh, senyawa ini akan berubah menjadi oksida nitrat. Dikutip dari Everyday Health, L-arginin dapat melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah sehingga dapat membantu mengobati disfungsi ereksi.
Namun, beberapa risiko dan efek samping yang akan terjadi jika Anda mengonsumsi suplemen ini yaitu gula darah yang tinggi, tekanan darah rendah, masalah pada sistem pencernaan, ketidakseimbangan elektrolit di dalam tubuh, mual, sakit perut, kembung, dan menimbulkan alergi untuk penderita asma.
Panax ginseng
Panax ginseng (ginseng Korea) dapat membantu meningkatkan kemampuan ereksi pria. Hal ini didasarkan pada penelitian yang diuji dengan memberikan pria dosis panax Ginseng sebanyak 900 hingga 1.000 mg dalam dua hingga tiga kali sehari.
Namun sayangnya suplemen yang satu ini dapat menyebabkan insomnia. Sehingga, jika sebelumnya Anda sudah mengalami insomnia maka usahakan untuk tidak mengonsumsi suplemen yang satu ini.
Niacin (vitamin B)
Niacin adalah vitamin B yang mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Dikutip dari WebMD, pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan memiliki kasus disfungsi ereksi sedang hingga berat mengalami perbaikan kondisi setelah mengonsumsi 1.500 mg niacin selama 12 minggu.
Suplemen untuk wanita
Maca (ginseng peru)
Maca atau ginseng peru dapat digunakan sebagai salah satu suplemen seksualitas untuk wanita. Jika Anda mengalami penurunan gairah seksual akibat mengonsumsi antidepresan maka meminum suplemen maca kemungkinan besar dapat membantu.
Akan tetapi, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsinya jika memiliki kanker atau sensitif akan estrogen tambahan karena suplemen ini dapat meningkatkan kadar estrogen di dalam tubuh.
Zat besi
Tubuh yang kekurangan zat besi biasanya kurang memiliki gairah, termasuk gairah seksual dan kemampuan untuk mencapai orgasme. Oleh karena itu, para ahli kemudian melakukan penelitian dengan memberikan suplemen zat besi pada wanita yang asupannya terlalu sedikit.
Hasilnya, para wanita ini merasakan adanya peningkatan gairah seksual setelah mengonsumsi cukup zat besi. Namun, usahakan untuk mengambil dosis yang sesuai karena terlalu banyak zat besi juga berbahaya untuk kesehatan Anda.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris adalah tanaman asal Mediterania. Biasanya orang menggunakan buah, akar,dan daunnya sebagai obat. Dalam sebuah penelitian, wanita dengan gangguan gairah seksual yang mengonsumsi 7,5 mg suplemen tanaman ini selama 4 minggu mengalami peningkatan gairah, lubrikasi, orgasme, kepuasan, hingga berkurangnya rasa sakit saat berhubungan seksual.
Jika Anda ingin membeli suplemen-suplemen di atas, pastikan suplemen tersebut sudah terdaftar di BPOM untuk memastikan keamanan kandungan dari produk suplemen. Ini merupakan hal penting agar Anda terhindar dari obat-obat suplemen yang memiliki tambahan kandungan yang berbahaya bagi kesehatan Anda.
[embed-health-tool-ovulation]
