Obesitas adalah status kesehatan yang buruk karena obesitas merupakan awal dari segala risiko penyakit kronis yang ada. Apabila Anda mengalami obesitas, berarti menandakan bahwa timbunan lemak Anda sudah sangat banyak melebihi batas wajar – salah satunya timbunan lemak dagu Anda. Berbagai teori dan penelitian telah membuktikan bahwa seseorang yang mengalami obesitas berisiko lebih tinggi untuk terkena penyakit seperti penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Jadi, intinya adalah lemak dagu sama berbahayanya dengan timbunan lemak di bagian tubuh lain, entah itu di perut, paha, atau panggul, yang dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan di kemudian hari.
Bagaimana cara menghilangkan double chin?
Kunci untuk menghilangkan atau menurunkan kadar tumpukan lemak tubuh Anda adalah dengan menjalani diet ketat, olahraga yang teratur, dan menjalani pola hidup sehat. Tapi jangan asal menerapkan diet saja ya, ketahui dulu prinsip diet yang akan Anda jalani. Pada dasarnya memang bila Anda ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak, maka Anda sebaiknya menjalani diet rendah lemak.
Olahraga rutin adalah kunci utama selanjutnya. Anda bisa melakukan olahraga aerobik yang akan membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk lemak dagu Anda. Selain itu Anda juga bisa melakukan beberapa gerakan sederhana untuk menghilangkan lemak dagu, sehingga penampilan Anda kembali menarik.
Tak hanya itu, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat seperti, beristirahat dengan cukup di malam hari, menghindari stres, serta meninggalkan gaya hidup sedentari.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar