Asam laktat merupakan salah satu senyawa yang berperan penting untuk memberikan energi tambahan bagi tubuh.
- Asam laktat adalah zat kimia sisa metabolisme anaerob atau saat tubuh membutuhkan lebih banyak energi dengan oksigen terbatas.
- Selain disebabkan oleh olahraga berat, kelebihan lactic acid juga bisa disebabkan oleh penyakit tertentu.
- Kelebihan lactic acid ditandai dengan kram, lemas, peningkatan detak jantung, dan keringat berlebih.
- Cara mengatasinya adalah minum air putih yang cukup saat olahraga, melakukan pemanasan dan pendinginan, dan mempelajari teknik pernapasan khusus saat olahraga.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar