Anda dapat meminum air rebusan jahe untuk mengobati sakit kepala karena flu.
Sebuah penelitian dalam jurnal Integrative Medicine Insight menunjukkan bahwa jahe berpotensi membantu mengurangi rasa sakit di kepala, serta membantu mengatasi gejala-gejala seperti mual dan muntah.
7. Menggunakan essential oil

Penggunaan essential oil juga diyakini mampu mengobati sakit kepala karena flu. Kandungan yang terdapat di dalam essential oil berpotensi mengurangi gejala-gejala peradangan, membunuh bakteri, dan mengurangi rasa sakit.
Beberapa jenis essential oil yang bisa Anda pilih adalah peppermint dan daun eukaliptus. Anda dapat mencampurkan minyak tersebut dengan air hangat untuk mandi atau ke dalam humidifier.
Sebelum menggunakan essential oil ini, ada baiknya Anda melakukan tes reaksi alergi di kulit terlebih dahulu.
Lihat reaksinya selama 24 jam, jika tidak ada reaksi apapun berarti essential oil ini aman bagi Anda.
8. Istirahat yang cukup

Jangan paksakan beraktivitas berat saat sedang flu, terlebih lagi jika sakit kepala menyerang. Gunakan waktu istirahat Anda semaksimal mungkin, supaya tubuh Anda lebih cepat pulih.
Beristirahat adalah kunci agar kondisi Anda semakin membaik.
Maka dari itu, pastikan Anda mendapat tidur yang cukup selama Anda sakit flu, agar sakit kepala yang Anda rasakan dapat berkurang dan tubuh Anda lekas pulih.
Baik saat Anda sedang sakit atau baik-baik saja, Anda sebaiknya tidur selama 7-9 jam setiap malam.
Selain itu, hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat dan justru memperparah kondisi sakit kepala.
9. Minum air putih yang banyak

Cara mengobati sakit kepala karena flu yang paling penting adalah banyak minum air putih.
Selain meredakan sakit kepala, minum air juga membantu meringankan hidung Anda yang tersumbat saat mengalami gejala pilek akibat flu.
Tubuh yang terhidrasi dapat membantu lendir di dalam hidung mengalir lebih mudah, sehingga tekanan pada sinus berkurang dan sakit kepala pun hilang.
10. Minum obat pereda nyeri
Jika sakit kepala yang Anda rasakan tak lagi tertahankan, Anda bisa minum obat pereda nyeri seperti paracetamol dan ibuprofen.
Keduanya adalah obat bebas yang bisa Anda beli tanpa menggunakan resep dokter. Meski begitu, pastikan Anda selalu membaca dengan cermat dan teliti petunjuk pemakaian pada label yang tertera.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar