Air Kencing Ikut Keluar Saat Batuk, Apa Penyebabnya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Pernahkah Anda mengalami keluar kencing saat batuk? Padahal sedang tidak ingin kencing, tapi tiba-tiba celana Anda basah sesaat setelah Anda batuk. Kejadian yang tidak disengaja ini tentu saja membuat diri Anda tidak nyaman. Lalu apakah keluar kencing saat batuk normal? Bagaimana cara mengatasinya?

Keluar kencing saat batuk, apakah normal?

Apabila Anda sering keluar kencing saat batuk, maka mungkin Anda mengalami stress incontinence atau inkontinensia stres. Inkontinensia stres terjadi ketika air kencing keluar dari kandung kemih akibat adanya peningkatan tekanan di sekitar area perut.

Kondisi keluar kencing tiba-tiba ini ternyata tak hanya terjadi ketika Anda batuk saja, namun juga kegiatan lain yang menimbulkan tekanan pada perut, yaitu

  • Melompat
  • Tertawa
  • Bersin
  • Mengangkat benda berat
  • Berhubungan seks

Meskipun termasuk salah satu jenis gangguan inkontinensia urin, kondisi keluar kencing saat batuk tidak menyebabkan kandung kemih Anda mengeluarkan semua cairan yang ada di dalamnya – seperti inkontinensia lainnya.

Air kencing yang keluar akibat mengalami inkontinensia stres hanya terjadi dalam jumlah yang kecil saja. Kondisi ini hanya semacam ‘stres’ atau tekanan yang dialami kandung kemih Anda, sehingga cairan kencing tak sengaja terkeluarkan.

Apa yang menyebabkan keluar kencing saat batuk?

Jadi, inkontinensia stres terjadi akibat otot dan jaringan yang menjadi bagian dari kandung kemih serta otrot yang mengatur pelepasan urin melemah. Pada keadaan normal, kandung kemih akan mengembang saat terisi air kencing, kemudian otot katup penutup kandung kemih akan tertutup hingga Anda sampai di kamar mandi.

Namun pada gangguan ini, otot tersebut melemah dan akhirnya otot tersebut terbuka sedikit ketika mendapat tekanan, seperti membungkuk, mengangkat, tertawa, dan batuk.

Otot panggul dan katup penutup kandung kemih mungkin melemah karena:

1. Persalinan

Keluar kencing saat batuk pada dasarnya lebih sering dialami oleh kaum wanita, bahkan dari hal ini didiominasi oleh para ibu yang baru saja mengalami persalinan. Diketahui juga bahwa wanita yang melahirkan bayi secara normal akan dua kali lebih tinggi mengalami inkontinensia stres ketimbang ibu yang melakukan persalinan secara sesar. Menopause juga dapat membuat wanita berisiko mengalami hal ini.

2. Operasi prostat

Prosedur yang terjadi pada kaum pria ini membuat katup melemah akibat pengangkatan kelenjar prostat.

3. Penyebab lain

Faktor penyebab lain yang dapat mengakibatkan inkontinensia stres

  • Kegemukan
  • Penyakit yang menyebabkan Anda mengalami batuk atau bersin yang kronis
  • Merokok
  • Riwayat operasi pada bagian panggul

Bagaimana mencegah keluar kencing saat batuk?

Anda bisa menangani inkontinensia stres Anda dengan melakukan beberapa terapi berikut.

  • Melakukan senam kegel. Senam ini dapat dilakukan di mana pun dan kapan pun. Aktivitas tersebut juga bertujuan untuk melatih otot-otot kandung kemih Anda. Cari tahu cara melakukan senam Kegel di sini.  
  • Menurunkan berat badan apabila Anda obesitas. Kegemukan bisa menjadi salah satu penyebab mengapa otot kandung kemih Anda melemah. Dengan menurunkan berat badan, maka Anda menurunkan risiko gangguan ini terjadi pada Anda.
  • Mengubah gaya hidup. Hentikan merokok dan perbaiki gaya hidup Anda secara menyeluruh. Terapkan pola hidup sehat.

Apabila hal tersebut terus berlanjut dan mengganggu kegiatan Anda, maka lebih bak periksakan diri ke dokter agar Anda ditangani lebih lanjut.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Tepat Mengatasinya

Mungkin Anda kaget saat tahu kalau kelopak mata bengkak tiba-tiba. Ada banyak hal yang bisa bikin kelopak mata Anda bengkak. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 08/07/2020 . Waktu baca 3 menit

Umur Berapakah Sebaiknya Anak Laki-laki Disunat?

Momen anak disunat menjadi salah satu hal penting, khususnya di Indonesia. Tapi, dari sisi medis, kapan waktu yang tepat untuk melakukan sunat?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Tips Sehat 07/07/2020 . Waktu baca 4 menit

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Banyak gejala penyakit yang sering kali kita abaikan karena terkesan remeh. Padahal, jika dibiarkan justru efeknya bisa fatal.

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 03/07/2020 . Waktu baca 4 menit

Etika Batuk yang Benar untuk Mencegah Penularan Penyakit

Batuk ada etikanya, tak bisa sembarangan. Bukan cuma masalah kesopanan, tapi juga demi kesehatan. Simak etika batuk yang benar di sini, yuk.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Sponsored
Batuk ke arah siku etika batuk
Batuk, Kesehatan Pernapasan 02/07/2020 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mengusir biang keringat

3 Bahan Alami yang Bisa Mengusir Biang Keringat

Ditulis oleh: Theresia Evelyn
Dipublikasikan tanggal: 13/07/2020 . Waktu baca 3 menit
kode wadah plastik pada makanan atau minuman

Apakah Wadah Plastik untuk Makanan Anda Aman Bagi Kesehatan? Cari Tahu Lewat Kode Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 10/07/2020 . Waktu baca 4 menit
botol plastik hangat

Amankah Minum Air dari Botol Plastik yang Sudah Hangat?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 10/07/2020 . Waktu baca 4 menit
manfaat bersepeda

Yuk, Ketahui Beragam Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . Waktu baca 3 menit