Definisi

Apa itu trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Trigliserida (TG) adalah jenis lemak dalam darah yang tubuh Anda gunakan untuk menyimpan energi. Jenis lemak makanan ini ditemukan dalam daging, produk susu, minyak nabati dan lemak hewani. Hati juga memproduksi trigliserida. Terlalu banyak lemak jenis ini, disebut juga hipertrigliseridemia, dapat meningkatkan risiko pankreatitis dan penyakit arteri koroner, terutama pada wanita

Seberapa umumkah trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Menurut sebuah penelitian, kebanyakan orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, yang tidak berolahraga selama sekitar 150 menit per minggu atau perokok, dilaporkan memiliki tingkat trigliserida 200mg/dl atau lebih tinggi. Orang yang lebih tua mungkin memiliki tingkat trigliserida tinggi. Kondisi kesehatan ini sangat umum. Hal ini dapat mempengaruhi pasien pada usia berapa pun. Ini dapat diatasi dengan mengurangi faktor risiko Anda. Silakan diskusikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Trigliserida tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala. Namun, jika trigliserida tinggi Anda disebabkan oleh kondisi genetik, Anda mungkin melihat timbunan lemak di bawah kulit Anda. Ini disebut xanthoma.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Penyebab

Apa penyebab trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Trigliserida tinggi biasanya disebabkan oleh kondisi lain, termasuk:

  • Kelebihan berat badan/obesitas
  • Diabetes tidak terkontrol
  • Tiroid kurang aktif (hipotiroid)
  • Penyakit ginjal
  • Asupan kalori melebihi jumlah yang terbakar dalam tubuh
  • Mengonsumsi banyak alkohol
  • Defisiensi lipoprotein lipase dan/atau CII apo (kelainan langka resesif autosomal di mana produksi lipoprotein lipase yang tidak memadai berdampak pada penurunan metabolisme kilomikron dan trigliserida)
  • Obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan trigliserida seperti: Tamoxifen, Steroid, Beta blockers, Diuretik, Estrogen, pil KB.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan tingkat trigliserida Anda termasuk

  • Kelebihan berat badan dan obesitas
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Merokok
  • Penggunaan alkohol berlebihan
  • Diet karbohidrat yang sangat tinggi
  • Penyakit dan obat-obatan tertentu
  • Beberapa kelainan genetik

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia) didiagnosis?

Kadar trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, terutama pada orang dengan tingkat tinggi kolesterol jahat, dan pada orang dengan diabetes tipe 2. Sebuah tes darah sederhana setelah puasa semalam (lebih dari 12 jam) dapat menunjukkan apakah tingkat trigliserida berada di rentang yang sehat.

  • Normal – Kurang dari 150 miligram per desiliter (mg / dL), atau kurang dari 1,7 milimol per liter (mmol / L)
  • Batas tinggi – 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
  • Tinggi – 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L) yang sangat tinggi – 500 mg / dL atau di atas (5,7 mmol / L atau di atas). Individu yang jatuh ke dalam kategori ini mungkin lebih sering terkait dengan pankreatitis.

Sebagai bagian dari tes kolesterol, dokter akan memeriksa trigliserida tinggi. Anda sementara harus berhenti mengkonsumsi makanan selama sembilan sampai 12 jam sebelum darah dapat diambil untuk pengukuran trigliserida yang akurat.

Apa saja pengobatan untuk trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Tergantung pada tingkat trigliserida, dokter Anda akan memiliki pendekatan yang berbeda.

Asupan gizi dan langkah-langkah perubahan gaya hidup dianggap sebagai pengobatan utama untuk trigliserida tinggi. Pasien moderat harus membatasi lemak, karbohidrat dan asupan alkohol. Pasien dalam kondisi parah harus mengikuti diet bebas lemak dengan suplemen vitamin larut lemak (vitamin A, D, E, K). Intervensi obat dibutuhkan ketika langkah-langkah ini gagal.

Bagi sebagian orang dengan trigliserida sangat tinggi, dokter mungkin meresepkan beberapa obat tertentu untuk menurunkan tingkat TG dengan cepat dan untuk mencegah pancreatitis. Beberapa obat dapat menurunkan tingkat trigliserida termasuk:

  • Fibrat, seperti Lopid, Fibricor, dan Tricor (obat lini pertama untuk menurunkan TG terkait dengan pankreatitis)
  • Asam nikotinat, juga disebut Niaspan
  • Dosis tinggi omega-3 dibutuhkan untuk trigliserida lebih rendah dan harus digunakan hanya di bawah pengawasan dokter. Epanova, Lovaza, dan Vascepa adalah bentuk resep dari omega-3.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia)?

Cara utama untuk menangani tingkat trigliserida tinggi adalah dengan makan makanan sehat dan berolahraga lebih banyak. Berikut gaya hidup dan pengobatan rumah yang dapat membantu Anda mengatasi Trigliserida:

  • Menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan 2,5- 4,5 kilogram dapat membantu menurunkan trigliserida Anda. Memotivasi diri dengan berfokus pada manfaat dari menurunkan berat badan, seperti lebih banyak energi, penampilan yang baik dan meningkatkan kesehatan.
  • Kurangi kalori. Ingat bahwa kalori berlebih diubah menjadi trigliserida dan disimpan sebagai lemak. Mengurangi kalori Anda akan mengurangi trigliserida.
  • Hindari makanan manis. Karbohidrat sederhana, seperti gula dan makanan yang dibuat dengan tepung putih, dapat meningkatkan trigliserida.
  • Pilih lemak sehat. Lemak jenuh ditemukan dalam daging (terutama daging merah) untuk lemak tak jenuh tunggal yang lebih sehat ditemukan pada tanaman (seperti minyak zaitun, kacang dan minyak canola) dan kaya omega-3 ikan (seperti mackerel dan salmon).
  • Batasi konsumsi alkohol. Alkohol tinggi akan kalori dan gula dan memiliki efek yang sangat kuat pada trigliserida. Bahkan sejumlah kecil alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida.
  • Berolahraga secara teratur. Setidaknya lakukan 30 menit aktivitas fisik pada beberapa hari atau semua hari dalam seminggu. Olahraga teratur dapat menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik. Cobalah untuk melakukan latihan kecil saat istirahat kerja atau menonton TV.

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber

Direview tanggal: Maret 24, 2017 | Terakhir Diedit: Maret 24, 2017

Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan