backup og meta

Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Setiap wanita mungkin pernah sekali dalam hidupnya mengalami nyeri payudara. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah mastalgia. Yuk, ketahui penyebab dan cara mengatasi nyeri payudara melalui pembahasan di bawah ini! 

Penyebab nyeri payudara

benjolan di payudara, benjolan di payudara kanan, benjolan di payudara kiri

Cukup sulit untuk menentukan penyebab pasti dari nyeri payudara. Namun, beberapa kondisi berikut ini mungkin saja menyebabkan timbulnya rasa nyeri tersebut. Berikut masing-masing penjelasannya. 

1. Hormon reproduksi

Nyeri payudara tipe siklik mungkin muncul ketika Anda menstruasi. Umumnya, payudara sakit muncul sebelum haid dan kemudian berangsur menghilang usai menstruasi.

Namun, perubahan hormon estrogen dan progesteron pada masa kehamilan juga ikut menyebabkan rasa nyeri. Kondisi ini juga bisa terasa saat Anda memasuki menopause.

2. Struktur payudara

Anda juga dapat mengalami nyeri payudara akibat masalah struktur payudara, seperti cedera atau kista payudara.

Oleh karena letaknya yang berada di dada, rasa sakit yang Anda rasakan juga dapat dimulai dari luar payudara dan kemudian menyebar ke bagian dalam dada.

3. Ketidakseimbangan asam lemak

Ketidakseimbangan asam lemak dapat memengaruhi sensitivitas jaringan payudara Anda. Ini lantaran jaringan utama yang menyusun payudara merupakan jaringan lemak.

Kondisi ini biasa terjadi karena kelebihan atau kekurangan asupan asam lemak melalui makanan. Maka dari itu, Anda perlu menyeimbangkan asupan lemak dari makanan sehari-hari.

4. Penggunaan obat-obatan

Penggunaan beberapa obat hormon, seperti obat kesuburan atau pil KB, bisa menjadi salah satu penyebab nyeri. Nyeri juga bisa terjadi akibat efek samping terapi estrogen dan progesteron.

Selain itu, kondisi ini juga bisa timbul akibat efek obat antidepresan tertentu, termasuk antidepresan penghambat serotonin selektif (SSRI), seperti fluoksetin dan sertralin.

5. Ukuran payudara

Wanita berpayudara besar mungkin lebih sering mengalami nyeri yang tidak dipengaruhi siklus menstruasi. Bahkan, rasa nyeri pada dada ini bisa disertai dengan sakit leher, pundak, dan punggung.

Penyebab sakit pada payudara yang satu ini berasal dari lemak yang cukup banyak pada payudara. Payudara memberikan beban ekstra pada bagian atas tubuh sehingga muncul rasa nyeri.

6. Operasi dada

Rasa nyeri juga mungkin muncul setelah menjalani operasi payudara.

Beberapa orang tetap merasakan nyeri setelah bekas operasi sembuh, sedangkan lainnya mengaku tidak merasakan nyeri lagi.

7. Penyebab lainnya

Melakukan olahraga berat atau mengangkat barang yang berat bisa membuat otot pektoral di bawah payudara tertarik. Akibatnya, Anda merasakan nyeri.

Tidak hanya itu, salah saat memilih ukuran bra yang tepat juga bisa menjadi penyebab payudara Anda terasa nyeri.

Pengobatan nyeri payudara

payudara sehat payudara normal

Nyeri payudara sering kali bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3 hingga 6 bulan.

Namun, jika nyeri berlanjut atau parah, tersedia berbagai pilihan pengobatan yang efektif, yang meliputi berikut ini.

  • Menggunakan bra yang tepat. Menggunakan bra olahraga yang pas dapat memberikan dukungan yang memadai, terutama selama aktivitas fisik, dan telah dilaporkan membantu mengurangi nyeri pada 60% hingga 70% wanita.
  • Kompres hangat atau dingin. Gunakan kompres hangat atau dingin pada payudara dapat memberikan bantuan sementara dari nyeri, terutama sebelum tidur.
  • Perubahan pola makan. Mengurangi konsumsi kafein (seperti teh, kopi, cokelat, dan minuman bersoda) serta mengikuti diet rendah lemak yang kaya akan vitamin dan serat dapat memberikan efek positif. Selain itu, memasukkan rutinitas olahraga dapat membantu mengurangi nyeri dengan menurunkan kadar estrogen dalam tubuh.
  • Terapi relaksasi. Teknik relaksasi dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan depresi yang sering terkait dengan nyeri pada payudara.
  • Obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID). Penggunaan NSAID secara topikal atau oral, seperti ibuprofen atau diclofenac gel, dapat memberikan bantuan nyeri yang efektif. Namun, penggunaannya harus diawasi untuk mencegah efek samping yang serius.
  • Tamoxifen. Untuk kasus nyeri yang parah atau tidak responsif terhadap terapi lain, tamoxifen dengan dosis 10 mg per hari selama 3 bulan telah menunjukkan efektivitas dalam mengurangi nyeri. Namun, penggunaannya harus dipertimbangkan dengan hati-hati karena potensi efek samping.
  • Danazol. Obat ini dapat digunakan pada kasus nyeri yang tidak merespons terapi lain, tetapi memiliki profil efek samping yang signifikan, sehingga penggunaannya harus dipertimbangkan dengan hati-hati.

Jika nyeri payudara berasal dari sumber di luar jaringan payudara, seperti dinding dada atau otot, penanganan melibatkan pengobatan penyebab yang mendasarinya.

Selain itu, memberikan penjelasan dan meyakinkan pasien bahwa nyeri payudara jarang berhubungan dengan kanker payudara dapat mengurangi kecemasan.

Studi dalam StatPearls menunjukkan bahwa komunikasi yang baik antara dokter dan pasien yang memadai dapat menghasilkan hasil pengobatan yang baik pada hingga 70% kasus.

Penting juga untuk dicatat bahwa sebagian besar kasus nyeri payudara tidak terkait dengan kanker payudara.

Namun, jika nyeri berlanjut, memburuk, atau disertai dengan gejala lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Kesimpulan

  • Ada beberapa kondisi yang diketahui bisa menjadi penyebab mastalgia, yang meliputi perubahan hormon selama siklus menstruasi, kista, cedera, ketidakseimbangan asam lemak, ukuran payudara, operasi payudara, atau faktor eksternal seperti stres dan konsumsi obat tertentu. Nyeri juga dapat berasal dari kondisi lain di luar jaringan payudara, seperti masalah otot atau saraf.
  • Pengobatannya bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan nyeri, mulai dari pemakaian bra yang tepat, perubahan pola makan, dan mengatasi stres, hingga penggunaan obat pereda nyeri atau antiinflamasi untuk kasus yang lebih parah.
  • Sebagian besar kasus mastalgia bisa sembuh dengan baik, dan nyeri sering kali membaik atau hilang dengan sendirinya.

[embed-health-tool-ovulation]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Breast Pain. National Breast Cancer Foundation. (2020). Retrieved 4 October 2022, from https://www.nationalbreastcancer.org/breast-pain/

Breast pain. NHS UK. (2020). Retrieved 4 October 2022, from https://www.nhs.uk/conditions/breast-pain/

Breast Pain (Mastalgia): Causes, Treatment & Prevention. Cleveland Clinic. (2021). Retrieved 4 October 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15469-breast-pain-mastalgia

Breast pain – Symptoms & causes. Mayo Clinic. (2021). Retrieved 4 October 2022, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-pain/symptoms-causes/syc-20350423

Breast pain – Diagnosis & treatment. Mayo Clinic. (2021). Retrieved 4 October 2022, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-pain/diagnosis-treatment/drc-20350426

Raghunath, S., Raghuram, N., Ravi, S., Ram, N., & Ram, A. (2015). Prevalence of mastalgia in young Indian females. Journal Of Health Research And Reviews, 2(3), 108. https://doi.org/10.4103/2394-2010.168368

Ferri, F. F. (2012). Ferri’s Netter Patient Advisor E-Book. St. Louis, MO: Elsevier Health Sciences.

Porter, R. S., Kaplan, J. L., & Homeier, B. P. (2009). The Merck Manual Home Health Handbook. MO: Merck & Company.

Versi Terbaru

31/01/2025

Ditulis oleh Satria Aji Purwoko

Ditinjau secara medis oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

Diperbarui oleh: Reikha Pratiwi


Artikel Terkait

8 Penyebab Stretch Mark pada Payudara dan Cara Mengatasinya

Tak Selalu Sama, Ini 7 Jenis Puting Payudara yang Perlu Diketahui


Ditinjau secara medis oleh

dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

General Practitioner · Medicine Sans Frontières (MSF)


Ditulis oleh Satria Aji Purwoko · Tanggal diperbarui 11 jam lalu

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan