home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Bahayakah Tidur dengan Rambut Basah?

Bahayakah Tidur dengan Rambut Basah?

Terkadang banyak orang tidak punya cukup waktu untuk keramas pada pagi hari. Sebagai gantinya, banyak orang memilih untuk mandi malam-malam setelah pulang kerja atau selesai berolahraga. Karena kelelahan, tak jarang kita tertidur begitu saja dengan kondisi rambut masih basah. Bahayakah tidur dengan rambut basah?

Meski banyak orang menganggap kebiasaan ini tidak berbahaya, nyatanya tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan masalah kesehatan lho. Apa saja?

Kenapa tidak boleh langsung tidur dengan rambut basah

Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan jika Anda terbiasa tidur dengan rambut belum kering setelah mandi malam.

1. Sakit kepala

Pernah bangun tidur dengan keadaan sakit kepala atau merasa kepala berat? Ini bisa jadi salah satu efek samping tidur dengan rambut basah. Hal tersebut terjadi karena suhu kepala Anda yang dingin tidak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.

Terlebih jika Anda tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. Pasalnya, hal tersebut justru semakin membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama. Akibatnya, ini bisa memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala, dan saat ketegangan meningkat akan menyebabkan rasa sakit kepala nyut-nyutan sehingga mengganggu tidur Anda.

2. Rambut rusak

Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang paling jelas terjadi. Tidur dengan kondisi rambut basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut lembap semalaman. Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi rentan rontok dan rusak.

3. Infeksi kulit kepala

Bantal bisa jadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur Anda yang terserap di dalamnya. Nah, saat Anda tidur dalam keadaan rambut belum kering, ini akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak sehingga akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala. Bahkan, kondisi ini juga sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

4. Bikin flu

Dikutip dalam laman New Health Advisor, tidur dengan keadaan rambut masih basah dengan didukung suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap virus flu. Sebuah teori untuk mendukung gagasan ini menyebutkan jika saat tubuh Anda terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan Anda akan terbatas.

Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi menurun sehingga flu mudah menyerang tubuh. Itu sebabnya, hindari tidur dengan rambut dalam keadaan basah. Terlebih jika kamar Anda memiliki suhu yang dingin.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

How Bad Is It to Sleep With Wet Hair? – http://www.rd.com/health/beauty/sleeping-with-wet-hair/ diakses pada 24 Agustus 2017

Is It OK to Go to Bed with Wet Hair?

Going to Bed with Wet Hair -http://www.newhealthadvisor.com/Going-To-Bed-with-Wet-Hair.html diakses pada 24 Agustus 2017

Is It Ok to Go to Bed with Wet Hair? – http://www.newhealthadvisor.com/Going-To-Bed-with-Wet-Hair.html diakses pada 24 Agustus 2017

Is It Bad to Sleep with Wet Hair? – http://www.huffingtonpost.com.au/2017/08/06/is-it-bad-to-go-to-bed-with-wet-hair_a_23067824/-hair diakses pada 24 Agustus 2017

Does Sleeping with Wet Hair Make it Greasier? What to do if You Wash Your Hair at Night? – https://www.bustle.com/articles/193146-does-sleeping-with-wet-hair-make-it-greasier-what-to-do-if-you-wash-your-hair diakses pada 24 Agustus 2017

 

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Risky Candra Swari Diperbarui 04/01/2021
Ditinjau secara medis oleh dr Tania Savitri
x