Bagaimana Cara Mengatasi Biang Keringat yang Ampuh?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 7 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Biang keringat (miliria) disebabkan oleh penyumbatan pada kelenjar keringat yang membuat keringat tidak bisa keluar sehingga menimbulkan iritasi berupa ruam merah di kulit. Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi gejala yang timbul akibat biang keringat.

Cara mengatasi biang keringat

Jenis penyakit kulit ini tergolong ringan dan seringnya tidak menimbulkan masalah serius. Gejalanya pun dapat menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Meski demikian, gejala seperti gatal-gatal tentunya dapat terasa mengganggu.

Oleh karena itu, berikut adalah berbagai cara dan pengobatan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gejala biang keringat.

1. Menggunakan kompres dingin

cara mengatasi biang keringat

Salah satu cara mudah untuk meringankan gatal-gatal adalah mengompres dingin area yang bermasalah. Untuk melakukannya, Anda bisa menggunakan kain bersih yang telah direndam air dingin atau es batu yang dibungkus.

Kompres bagian yang terkena biang keringat paling lama 20 menit.

2. Mengoleskan calamine

Calamine kerap digunakan untuk meredakan gatal-gatal dan iritasi pada kulit berkat kandungan zinc oxidenya. Obat ini tersedia dalam bentuk losion dan salep.

Sebelum menggunakannya, kocok botol losion calamine terlebih dahulu. Kemudian, keluarkan secukupnya pada kapas dan usap perlahan di atas area kulit yang terkena biang keringat. Biarkan losion mengering.

3. Menggunakan obat steroid oles

efek samping salep obat kortikosteroid

Cara lain untuk mengatasi biang keringat adalah dengan mengoleskan obat steroid. Obat ini memiliki komponen anti-peradangan yang akan bantu meringankan gatal dan kemerahan.

Obat steroid yang bisa digunakan untuk kondisi ini adalah yang berkekuatan ringan seperti hidrokortison. Hidrokortison biasa ditemukan dalam bentuk krim dan tersedia di apotek. Anda cukup mengoleskan obat tipis-tipis pada kulit yang gatal sebanyak 1 – 2 kali sehari.

4. Minum obat antihistamin

Antihistamin dikenal sebagai salah satu obat yang dapat meringankan gejala reaksi alergi. Namun, ternyata obat ini juga dapat meringankan gejala untuk penyakit biang keringat. Antihistamin berfungsi untuk mengurangi rasa gatal di kulit.

Sebelum Anda memutuskan untuk memilih obat tertentu, jangan lupa konsultasikan kepada dokter guna memastikan penggunaan obat benar-benar aman.

Ini Dampaknya Jika Anda Minum Antihistamin Setiap Malam Sebelum Tidur

Bagaimana cara mengatasi biang keringat dengan bahan alami?

Selain mengompres dan menggunakan obat-obatan medis, ada beberapa bahan alami yang juga memiliki potensi untuk membantu mengatasi gejala biang keringat. Berikut beberapa di antaranya.

1. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu bahan alami yang dikenal cukup efektif untuk mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit. Oatmeal sudah banyak dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kulit dan pengobatan untuk beberapa jenis penyakit kulit.

Komponen yang terkandung dalam oatmeal koloid terbukti telah menunjukkan aktivitas anti-oksidan dan anti-peradangan yang tentunya baik untuk mengatasi biang keringat.

Untuk menggunakannya, Anda bisa menyampurkan 1 atau 2 cangkir oatmeal ke dalam air hangat. Lalu, gunakan air rendaman tersebut untuk mandi. Pastikan airnya tidak terlalu panas agar kulit tidak teriritasi.

2. Lidah buaya

manfaat lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera dapat memberikan sensasi sejuk, sehingga dapat mengurangi intensitas gatal-gatal yang Anda rasakan. Selain itu, aloe vera juga mengandung antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi pada kulit.

Anda dapat mengatasi biang keringat menggunakan lidah buaya dengan cara mengoleskan gelnya pada bagian kulit yang bermasalah.

3. Cendana

Sebuah penelitian pada 2011 pernah menunjukkan bahwa komponen anti-peradangan dan analgesik yang terkandung dalam kayu cendana (sandalwood) dapat mengurnagi sensasi terbakar dan nyeri yang kerap terjadi saat Anda mengalami biang keringat.

Cara menggunakannya, campur bubuk cendana dengan air mawar sampai mengental, lalu balurkan pada area kulit yang bermasalah.

Bahan-bahan alami di atas memang dapat membantu proses penyembuhan. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa tidak semua orang cocok menggunakan bahan alami, terutama bagi orang-orang yang memiliki alergi.

Maka dari itu, pastikan bahwa Anda tidak mempunyai alergi pada bahan tertentu. Bila belum yakin, konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Yang harus diingat saat mengatasi biang keringat

Selain mengatasi biang keringat dengan cara-cara di atas, hal lain yang tentu juga harus dilakukan adalah menghindari pemicu penyakitnya dengan cara sebagai berikut.

  • Gunakan pakaian berbahan katun yang longgar untuk mencegah kepanasan, terutama bila sedang melakukan aktivitas fisik yang berat.
  • Kurangi menggunakan pakaian berbahan kain yang dapat mengiritasi seperti wol.
  • Mandi menggunakan air yang sejuk.
  • Hindari terlalu lama beraktivitas di tempat yang panas.
  • Minum banyak air untuk mengurangi dehidrasi yang dapat berpengaruh pada kulit.
  • Jangan pakai krim atau salep seperti aluminium klorida yang dapat menyumbat saluran keringat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Panduan Memotong Kuku dengan Benar

Salah cara memotong kuku sering memicu cantengan dan infeksi jamur kuku. Bagaimana cara gunting kuku yang aman? Ikuti panduan ini!

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Kesehatan Kulit, Perawatan Kuku 23 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Alias Mampet

Hidung tersumbat alias mampet bisa sangat mengganggu bahkan membuat sakit kepala. Jangan dulu putus asa, simak cara mengatasi hidung tersumbat berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Flu, Kesehatan Pernapasan 22 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Tepat Mengatasinya

Mungkin Anda kaget saat tahu kalau kelopak mata bengkak tiba-tiba. Ada banyak hal yang bisa bikin kelopak mata Anda bengkak. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Kesehatan Mata 22 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Deodoran Tidak Mempan Kurangi Bau Badan? Atasi Dengan Bahan Alami Berikut Ini

Masalah bau badan tak sedap bikin kurang pede? Tenang, dua bahan alami ini bisa membantu mengurangi bau badan ketika deodoran saja tidak mempan.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Marsha Desica Arsanta
Kebersihan Diri, Hidup Sehat 21 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit



Direkomendasikan untuk Anda

tidak bisa kentut susah kentut

Tiba-Tiba Susah Kentut? Tak Perlu Pusing, Begini Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
cara mengusir semut

9 Cara Jitu untuk Mengusir Semut Bandel di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
bayi tumbuh gigi

11 Ciri Bayi Tumbuh Gigi yang Perlu Diketahui Orangtua

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
makanan yang baik untuk usus

Ragam Makanan dengan Kandungan Bakteri yang Baik untuk Usus

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit